瘦 身 记.docVIP

瘦 身 记2012-03-02 16:14:55 ?? 年纪大一些后，最大的变化就是身材不再苗条了，特别是腰间、小腹，堆积着多余的赘肉，看着就让人不舒服。??? 我由于坚持正确的食疗，坚持梳理身体的经络，快50的人了，身材还算保持的不错，但还是总感到腰部、腹部有多余的赘肉。??? 去年年底，找到了好吃的黑米，因为口味好，质量有保证，我就每天只吃黑米，白米很少吃了。每天早上是黑米鸡蛋粥，晚上是黑米牛肉粥，中餐是海虾羹，饿的时候是红枣桂圆羹，坚持吃下去，身体感觉非常舒服。??? 一次看千里小姐的帖子，千里对天天、顿顿吃糊状的食物已经感到很厌倦了，在劝说千里坚持吃糊状食物的同时，突然意识到，其实我自己现在已经是天天、顿顿吃糊状的食物了，由于身体感觉很舒服，也就没当成负担，也就习惯了，也就天天坚持着。??? 从上个月起，只要看到我的人都说你怎么这么瘦，我也奇怪，我没刻意地去减肥啊，每天都吃5-7顿的饭。上个月上街去买衣服，试衣服时才发现，我这个一米七一的高个，竟然只能穿小号的衣服，否则都显得衣服太大，买小号的衣服那可是我生儿子之前的事了，生过儿子后，体重就一直在120斤至128斤之间，买衣服都是中号或大号，而我现在的体重只有115-116斤了。??? 虽比去年只瘦了几斤，但整个人却小了一圈，突然想到是我坚持吃了两个多月的糊状食物及天天只吃黑米的缘故，是糊状的食物及黑米的能量让我的身体整体收紧，身体变得紧致了。??? 发现了这个奥秘，立即告诉周边想减肥的女士们，哈哈，真灵，只要都坚持吃糊状食物、坚持只吃黑米不吃白米的女士，都在一个月内减肥成功，大致都能减少3-4斤。一个月减少3-4斤还算减肥成功？我们的减肥方法不只是减少几斤的重量，是让整个人都收紧了、紧致了，身体的曲线也显示了出来，就是回到了年轻人有模有样的身材上了。??? 体重轻了，人收紧了，最大的感受是身体感到轻巧了，身体从内到外地感到了舒畅与轻松，而且人还显得更年轻了。??? 这个过程是一个缓慢的过程，是在不知不觉中发生的，是在我坚持了两个多月的情况下出现的，因为在此期间，我就是出门，也是随身携带保温杯，带着红枣桂圆羹、带着黑米牛肉粥。??? 无意间瘦身成功，赶紧将体会写出来告诉爱美的女士们，上班的女士也无需发愁，就多买几个保温杯，带好你的糊状食物上班去吧，饿了就喝上一罐子，坚持一段时间下来，你们也一定会看到成效的。??? 嘿嘿，美女加工厂厂长又给女士们发布“美丽措施了”。 注：这篇文章想写已经有段时间了，但又怕大家看到马悦凌的饮食是不是太极端了，怕给大家带来误导，但看到只要按照我说的方法去吃的女士，都越来越漂亮、越来越苗条、越来越健康时，就大胆地写出来了，只是给大家一个参考，愿意为美丽去折腾的女士不妨就试一试吧，嘿嘿，男士们一定要笑话我们这群爱美的女士了，不好意思，让大家跟着我总挨说。 3