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如何正确选择和食用保健食品1、检查保健食品包装上是否有保健食品标志及保健食品批准文号。2、检查保健食品包装上是否注明生产企业名称及其生产许可证号，生产许可证号可到企业所在地省级主管部门网站查询确认其合法性。3、食用保健食品要依据其功能有针对性的选择，切忌盲目使用。4、保健食品不能代替药品，不能将保健食品作为灵丹妙药。5、食用保健食品应按标签说明书的要求食用。6、保健食品不含全面的营养素，不能代替其他食品，要坚持正常饮食。7、不能食用超过所标示有效期和变质的保健食品。什么是药品不良反应，发生药品不良反应应该怎么办？药品不良反应是指合格药品在正常用法用量下出现的与用药目的无关的、有害的和意料之外的反应，它不包括无意或故意超剂量用药引起的反应及用药不当引起的反应。在现实生活中，药品不良反应的发生率是相当高的，特别是长期使用或用药量较大时情况更为严重，甚至出现严重的毒副反应。严格地讲，几乎所有药物在一定条件下都可能引起不良反应。但是，只要合理用药，就能避免或使其危害降低到最低限度。如发生药品不良反应的症状，首先要停止服用可疑的药品，并向医生咨询。可疑症状如确属药品不良反应，今后应慎重服用该种药品。如果不良反应十分严重，应避免再服用同样的药物。如果不良反应已发生且非常严重，应该去医院就诊治疗，及时使用有助于药物从体内排出，保护有关脏器功能的其他药品。根据国家《药品不良反应监测管理办法（试行）