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仪容仪态礼仪 本章知识结构框图 分析讨论 而尼克松没有听从电视导演的劝告，在屏幕上显现出面容憔悴、脸色苍白、毫无生机的样子，这不得不使得民众对他感到失望，最终导致竞选失败。 【分析讨论】 尼克松之所以输给肯尼迪，重要原因之一就在于他的形象使人觉得他不像个成功者，没有“总统”的模样。“看起来像个领袖”对于政治家们来说，是获取选民信任的第一个至关重要的条件，只有当选民觉得他看起来就是个优秀的领袖的时候，他们才会投上他们那神圣的一票！由此可见，形象在人生的事业中所起的作用是很大的。 一、 仪容礼仪 1. 仪容自然美。 →我们的心愿? 2. 仪容修饰美 →仪容礼仪关注的重点 ☆ 3.仪容内在美 →美的最高境界 在生活中你最接受不了什么样的男生？ （一）仪容修饰 1.头发 ☆清洁卫生洗发：选择合适自己的洗发水，2-3天洗一次为宜。 理发：男士应半个月左右为一次，女士根据情况而定，一个月左右一次。 注意：有重要交际应酬时，应事前再认真进行一次洗发、理发、梳发。 ☆发型（男士） 干净整洁 不宜过长 前不遮额头 侧不盖耳朵 后不盖衣领 无汗味，没头屑 不用过多定型产品 ☆发型（女士） 头发 整洁，无异味 发型大方，得体 日常化淡妆，清丽大方 避免使用气味浓烈的香水 ☆发型（年龄） ☆发型（身高） ☆发型（脸型） 椭圆形脸 长脸型(矩形脸) 方型脸(国字脸) 瓜子脸 三角形脸 ☆发型（职业） （二）面容 眼睛：保持清洁。眼镜：擦拭、清洗。 耳朵：卫生、耳毛修剪 鼻子：清洁、鼻毛修剪 嘴巴：护理、异响、胡须 口部最重要的是要力求无异味 脖颈:清洁、保养 （三）化妆 ☆化妆的原则 1.美化：掩饰不足 2.自然：“妆成有却无” 3.得法：讲究个性与场合 3.协调： 妆面协调；全身协调； 身份协调；场合协调 ☆化妆注意的问题： 1.不当众化妆 应在无人之处、专用洗手间补妆 2.不使化妆妨碍他人 不要化过浓、过重，香气四溢的妆 3.不要借用别人的化妆品 注重卫生 4.不评论他人的化妆 避免失礼 （四）个人卫生 南开中学各教学楼门口都有一面镜子，上面均写着： 面必净，发必理，衣必整，钮必结； 头容正，肩容平，胸容宽，背容直。 周恩来总理青少年时期曾在南开中学学习，其一生都在严格履行这箴言，“容止格言”也是我们讲究形象的精华所在。 5.表情 留长指甲 疏于修剪的指甲，甲内有污垢，当和对方握手、取烟、用筷、半月形的指甲污垢赫然在目，实在不雅！ 当众掏耳和挖鼻 掏耳朵的小动作往往令旁观者恶心，这个小动作实在不雅，而且失礼，即使你想洗耳恭听，此时此刻也不是时候。同时，用手指头套挖鼻孔也是非常失礼的行为。 案例分析：小李的疑惑 小李是某公司的员工，和他的同事小王一样是个业绩优秀的员工，他们的能力和外表形象几乎在伯仲之间。但是奇怪的是，公司每次有什么重大的活动都要小王主持，小李百思不得其解，向朋友抱怨：“领导为什么只重用小王，而我的多才多艺就视而不见呢？”朋友说：“如果是我，我也会用小王的，你俩能力和外形差不多，但是他往那一站很高大很标致，就没有见他对谁说话的时候弯着腰的，他的站姿让人看了很振奋，那么笔直，让人认为他是个很自信的人，充满活力。老板放心把工作交给他。而你总爱低着头，和人交谈的时候靠在墙或者柱子上，我们会以为你对一切都不敢兴趣，缺乏活力。这不属于一个成功的、富有活力的年轻人所应有的样子。” 【讨论】 你明白为什么老板重用小王而对小李的多才多艺就视而不见了吗？结合自身谈谈你今后该怎么做。 自信的体态 * 站姿 坐姿 走姿 眼神 表情 原则：端正、亲切、自信 /v_show/id_XMjk1MTc4NDg0.html 站姿 坐姿 蹲姿 走姿 * 坐姿、站姿、行姿 昂首挺胸 身体端正 腰部挺直 手臂位置得当 腿部姿态优雅 应避免的错误 晃动 双手抱胸 驼背 玩弄衣物、手指 当众擦鼻、剔牙 手插在口袋里 常见的站姿：弯腰驼背 1.站姿 腹部外凸 单肩挎包时斜肩 正确的站姿 * 练习 头平正、双肩一样高低、两眼平视，最好经常通过大衣镜来观察、纠正和掌握。或者在头部上放一本书，以训练站姿的标准。 靠墙壁站立，后脑勺靠墙，下巴会自然微收；腿膝尽可能绷直，往墙壁贴靠；脚后跟顶住墙，把手塞到腰、墙之间。 挺胸收腹，脖子上举。在墙上吊一个物体，每当你挺直上拔时，头顶刚好能触到它。 自信而挺拔的站姿是 要通过刻苦的训 练哟！ 2. 坐姿 正确的坐姿 手指并拢，自然的放在大腿上。 双膝自然并拢，双