中学生心理适应能力自评.doc

中学生心理适应能力自评 同学们，大家知道良好的心理适应能力已成为健康个体的基本能力之一。我们为大家提供一份心理测验，这并不是考试，看你们分数的高低，也没有什么好坏的区别。只是为了帮助大家了解自己的心理适应情况，使大家更清楚的认识自己。你们根据自己的实际情况，在每道题的3个答案 A、是 B、无法确定 C、不是中选出和自己最接近的一个，填入后面的括号内。 1、我怕转学或转班，每到一个新环境，我总要很长时间才能适应。 （ ） 2、每到一个新地方，我很容易同别人相处。（ ） 3、在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。（ ） 4、我喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感，调动我的积极性。（） 5、每到一个新地方我第一天总是睡不好，就是在家里，要是换一张床，有时也会失眠。（） 6、不管生活条件有多大变化，我也能很快习惯。（） 7、越是人多的地方，我越感到紧张。（ ） 8、在正式比赛或考试时，我的成绩大多比平时考试时好。（） 9、我最怕在班上发言，全班同学都看着我，我的心都要跳出来了。（） 10、既使有的同学对我有看法，我仍能同他（她）交往。（） 11、老师在场的时候，我做事总有些不自在。（） 12、和同学、家人相处，我很少固执己见，很乐意采纳别人的看法。（） 13、同他人争论时，我常常感到语塞，事后才想起该怎样反驳对方，可惜已经太迟了。（） 14、我对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，我也能过得很愉快。（） 15、有时自己把课文背得滚瓜烂熟，可在课堂上背的时候，还是会出差错。（） 16、在决定胜负成败的关键时候，我虽然很紧张，但总能很快使自己镇静下来（ ） 17、我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。（） 18、在嘈杂混乱的环境里，我仍然能集中精力学习，并且效率很高。（） 19、我不喜欢陌生人来家做客，每逢这种情况，我就有意回避。（） 20、我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友的好机会。（） 评分办法： 　1. 凡是单数号题（1、3、5、7……）　是 -2分 无法肯定 0分 不是 2分 　　 2. 凡是双数号题（2、4、6、8……） 是 2分 无法肯定 0分 不是 -2分 将各题的得分相加，即得总分