姜汁红茶餐后饮.docVIP

姜汁红茶餐后饮 姜汁红茶餐后饮 原理：感冒时喝热姜汤，能促进血液循环，进而排汗。红茶也有相同效果，每天喝，就能够加快新陈代谢，不致发胖。 瘦身方式及规则： 1.三餐照常吃； 2.三餐后喝一杯姜汁红茶(把1小匙磨好的姜加入红茶中即可，也可用姜片代替)。 两杯热开水晨起喝 两杯热开水晨起喝 饮用时间：早上刚起床时(睡醒后就开始喝) 原理：刚起床时，身体的新陈代谢率较低，起床马上喝热开水，给予脑部刺激，以提高新陈代谢率。 瘦身方式及规则： 1.三餐照常吃。 2.热开水2杯。 3.一起床马上喝，不是早餐前才喝。 4.不可以用其他饮料代替。 成人预防出台4套方案 1． 太子参10g、 苏 叶 6g、 黄 芩10g、牛蒡子10g 煎服方法:每日1服，清水煎。早晚各一次，3—5服为宜。 专家解析:适用于素体虚弱，易于外感的人群。 2．大青叶5g、紫 草5g、生甘草5g 煎服方法:每日1服，清水煎。早晚各一次，3—5服为宜。 专家解析:具有解毒清热功能，适用人群:面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。 3．桑叶10g、白 茅根15g、金银花12g 煎服方法:每日1服，清水煎。早晚各一次，3—5服为宜。 专家解析:此方案适用人群包括:面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。 4．苏叶10g、佩 兰10g、陈皮10g 煎服方法:每日1服，清水煎。早晚各一次，3—5服为宜。 专