桂圆的6大养生食疗方.pdfVIP

桂圆的6大养生食疗方 做法 ： 1、将桂圆肉、莲子、芡实洗净 ； 2、共煎30分钟 ，即可食用。 功效 ：用于心脾两 所致的心悸、自汗等症治疗 ，亦治贫血、神经衰弱。 六、桂圆红枣银耳羹 材料 ：桂圆25克 ，红枣30克 ，莲子30克 ，干银耳5克。 做法 ： 1、干银耳用水泡发后洗净撕成小块 ，红枣切开去核。桂圆剥去外壳后 ，放入热水中浸泡 一会 ，去掉核 ； 2、银耳和莲子放入锅中 ，多囊卵巢综合征的原因加水煮开后转小火煮约40分钟至银耳黏稠 ； 3、随后倒入红核肉和桂圆肉 ，小火煮约30分钟即可。 功效 ：可补气血 ，恢复元气 ，抵御风寒 ，延缓衰老。 温馨提示 ：桂圆治疗 劳赢弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡、心 头晕效果显著 ，能抑制人体 内的衰老酶的活性 ，是美容养颜的良药。 功效 ：气血双补 ，补 养身。 桂圆里面因为含有大量有益人体健康的微量元素 ，所以桂圆早已成为一味良药。其中药价值 体现在其主要功能是安神 ，治失眠、健忘等。 , 百度攻略天天养生 提供 ，更多精彩攻略访问