学校体育学——第八章体育课教学.pptVIP

5．体育课生理负荷的评价。 评价体育课的生理负荷的具体内容一般 包括： (1)每次课的平均心率是否合理，是否有利增进学生身心健康， (2)心率曲线变化趋势是否有助于学生学习和掌握体育知识技能。 (3)课中练习前后心宰的变化范围大小，以及休息间歇是否合理? (4)课后心率恢复情况如何，学生反馈的信息如何? (5)分析生理负荷上去的原因，提出改进意见与方法。 * (二)体育课的心理负荷 1．心理负荷的概念。体育课的心理负荷是指在课中学生心理上所承受各种刺激量与强度的程度。体育课上学生不仅要承受一定的生理负荷，而且也要承受一定的心理负荷。 2．体育课心理负荷的安排。 * 经研究表明体育课中学生的心理恬动变化趋势一般表现为： 注意的高峰一般出现在课的15rain处(45min一次课)； 情绪的高峰一般分别出现在课的4—18rain处和36～40min处； 意志的高峰一般出现在课中20～30min处，它与机体生理活动变化规律所出现的工作状态相一致。 * 具体操作时应注意如下要求： (1)应根据心理负荷变化的趋势安排教学内容，如在学生注意和情绪 的高峰期安排学习各种知识、方法与动作技能。 (2)使学生的情绪保持适宜的状态。 (3)使注意练习与休息合理交替。 (4)调控教学进程与内容。 3体育课心理负