台北市士林国小体育科教学各年级体育基本能力一览表.doc

台北市士林國小體育科教學─各年級體育基本能力一覽表 編寫者：蔡昌明 註：1.2.3.4.5.表示學習階段成果或難易程度 (低年級) 年級 類別 項目 基 本 能 力 一 徒手 跑跳 1 .能學會走、跑、跑跳、併腿跳、單腳跳、拍手跳、蹲著跳等。 上 遊戲 遊戲 2 .能學會向後小步跑、向前小步跑、兩人牽手跑。 3 .能學會單腳跳、雙腳跳、跨越、側跳、兩人以上牽手跳等方法跳越 河溝。 4 .能用腳猜拳、單腳跳過橋、繞河小步跑。 器械 滑梯 1 .由階梯爬上，以坐姿滑下。 遊戲 2 .有躺(仰臥)、俯臥、蹲、側臥等姿勢。 浪木 1 .浪木遊戲(坐姿)、等待學生於安全護欄外。 2 .猜拳遊戲─選擇換位置。 盪秋 1 .坐姿盪秋千。 千 2 .站姿盪秋千。 3 .雙人盪秋千。 球類 滾球 1 .能學會雙手滾球及接球動作。 遊戲 遊戲 2 .能參予滾球接力遊戲。 3 .能學會相互滾球傳接。 4 .能學會自滾自接、接遠球的動作。 踢準 1 .能學會跳躍踏球的動作要領及方法。 遊戲 2 .能利用小狗散步的方法作初各部分不同的踢球方法 3 .能學會踢棉花球的動作要領及方法。 4 .能參予棉花球接力賽。 上下 1 .能學會身上滾球、腿上滾球、坐著滾球、聯合滾球 傳接 2 .能學會腳下撥滾球、左右轉傳接球、上下傳接球。 遊戲 3 .能參予上下傳接球比賽。 拋投 1 .能學會雙手拋投、單手推投的動作。 遊戲 2 .會用拋投、推投方式將球投入籃筐。 舞蹈 唱和 1 .能學會說白節奏和拍掌遊戲。 遊戲 跳 2 .能配合音樂作出拍掌遊戲。 3 .拍掌動作能改成自由發揮，如拉手輕跳、左右搖擺等。 舞蹈 模仿 1 .能模仿火車的造型和行駛的樣子。 遊戲 遊戲 2 .能搭出讓火車通行的山洞。 3 .能配合音樂作出火車在山洞間行駛的動作。 年級 類別 項目 基 本 能 力 一 徒手 跑跳 1.能學會稍息、立正、抬頭挺胸向前走、向前看齊。 下 遊戲 及 2 .六人一組於橡皮筋內自由跑跳，不觸碰到橡皮筋。 跳越 3 .雙腳跳、單腳跳、穿越、交互跳穿越、改變高度的跳 遊戲 越等跳越橡皮筋。 4 .能復習或學會用腳猜拳、單腳跳過橋、繞河小步跑等 舊經驗。 推拉 1 .學會單人推拉的動作要領，如雙手向上、向下、向左 遊戲 、向右互推或互拉、用力推牆等。 2 .學會雙人推拉的動作要領，如用背互推、用手互推、 雙手拔河等。 3 .能自行做出不同的推拉遊戲，如拉三輪車等。 4 .能參予團體拔河遊戲，並注意到安全。 搬運 1 .能學會個人、雙人移放接力。 接力 2 .能學會個人、雙人繞物接力。 器械 呼拉 1 .能利用身體不同部分將呼拉圈旋