门白弓全妇子.pdf

训练场 二 。 「门白 弓全妇子 发 球 比 的开 , 的 。 。 , , 发球是一场 赛 始 也是进攻 手段 攻击 推压 动作 发飘球 时 手腕不能有推压动作 要用 手掌 性发球 , 不仅可 以直接得分 , 而且可 以破坏对方 的进 根击 中球 的 中心 , 使球不旋转地向前飞行 。 , 上的 , 上 , 士 上的 发 技 动 必 攻 造成对方情绪 波动 阵脚 的混乱 气 球 术 作 须做到 , , , , 低落 局面上 的被动 从而减轻本方 的拦 防压力 为反 站位距离 固定 不论是选定何种距离的发球 如 攻得分 造有 利 的 。 此 , 队发球攻 性强 , 发 近 、 、 远 , 在 发 时 必 创 条件 外 本 击 中 距离 每次 球 都 须站在相同的距离 , 习 , , , 只 球 的方法 多样 在训 练发球 与接发球 的对抗练 中 可 底线 的位置上 这样 发球 时 需考虑发 出球角度 的变 以促进 队员接发球技术 的提高 。 化 。 发球技术是排球 比赛中唯一不需同伴配合 , 不 受 抛球动作 固定 每次抛球要力 求 固定在 自己挥臂 对方干扰的 自我完成动作 。 在排球 比赛中 , 发球者根 的轨迹上 , 即在球 下 降时能将球击 出。 据要达到的 目的及掌握技术 的熟练程度 , 可 以 自行决 挥臂轨迹 固定 挥臂 轨迹指手 臂在挥动中的运行 、 、 、 、 定发球方式 站位地点 发球速度 发球 弧度 发球力量 路线 。 发飘球挥 臂路线是 向前直挥 , 发旋转球则是弧 和 的 。 ,