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1 / 114 人体自身的补肾法 豆腐与什么食物搭配最健康 蔬菜错误吃法集锦 十种防癌蔬菜的健康吃法 水果皮de妙用 改善皮肤粗糙的五种健康食谱 滋阴补阳药膳 防癌食物大汇集 抗衰老食物 不能让孩子多吃的食物 拥有健康的血管 上火了一吃就好 小学生卫生保健课总结 小学卫生工作总结 来源/content/10/1211/17/1576800shtml 2 / 114 人体自身的补肾法 按摩自己 中医理论认为??肾气足百病除??。 肾阳虚者常见有肢体畏寒、精力萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状。坚持应用外劳宫补肾法再加上小指头提水法的锻炼手指头有很多神经末梢联结五脏六腑例如右小指头通肾主宰生长、发育、生殖、强健开窍于二耳与二阴左小指头通膀胱是人体主持水液的代谢它通肺、通胃、通肾。常练小指头提水法可以强肾。日本有些人长期用此法强肾后70多岁还能生养。倘若再添加以膝盖逆时针走路法走圆圈路的锻炼靠人体自身练出的功能就能治好上述的肾亏、肾衰之疾患。- 一、提拉耳垂法 双手食指放耳屏内侧后用食指、拇指提拉耳屏、耳垂自内向外提拉伎俩由轻到重牵拉的力气以不感疼痛为限每次35分钟。此法可治头痛、头昏、神经虚弱、耳叫等疾病。 二、手摩耳轮法 双手握空拳以拇、食二指沿耳轮高低往返推摩直至耳轮充血 发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、 颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。 六、双手掩耳法两手掌掩两耳廓手 指托后脑壳用食指压中指弹击24下可听到??隆隆??之声曰击??天鼓??。此 刺激可活泼肾脏有健脑、明目、强肾之功效。 三、提拉耳尖法 用双手拇、食指夹捏耳廓尖端向上提揪、揉、捏、摩擦1520次使局部发热发红。此法有平静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。 四、搓弹双耳法 两手分辨轻捏双耳的耳垂再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉再撒手让耳垂弹回。天天两三次每次20下。此法可促进耳朵的血液循环有健肾壮腰之功效。 五、双手拉耳法 左手过火顶向上牵拉右侧耳朵数十次然后右手牵拉左耳数十 次。这一锤炼还可增进颌下腺、舌下腺的分泌减轻喉咙疼痛治慢性咽炎。 六、双手掩??法 两手掌掩两耳廓手指托后脑壳用食指压中指弹击24下 可听到??隆隆??之声曰击??天鼓??。此刺激可活泼肾脏有健脑、明目、强肾之功效。 七、全耳按摩法 双手掌心摩擦发热后向后按摩腹面即耳正面再向前反折 按摩背面反复按摩56次。此法可疏通经络对肾脏及全身脏器均有保健作用。 八、双手扫耳法 以双手把耳朵由后面向前扫这时会听到??嚓嚓??的声音。每 次20下逐日数次只要长期坚持必能强肾健身。 以上八法可依据各人所需选择或单项或几项配合进行只要能持之以恒必定能收到幻想的效果。 简略易学的强肾健体保健法 祖国传统医学以为肾为先天之本性命之源肾气充盈则精神抖擞筋骨强壮步履轻快神思迅速肾气亏损则阳气衰弱腰膝酸软易感风冷生疾病等。 大家看得一头雾水??就这么简略?? 3 / 114 一张专治阳痿精少验方的奇遇 转加入工作以前我曾经求学于一位民间老中医这位老人不知道是什么缘故自从解放后就只身一人滞留在本地那时我还很小说是求学于他实在什么都不懂只由于他同老父亲关系较亲密所以经常到他那里去玩。老人很爱好我曾对我说与人千金不如授人一技好好跟我学将来你会吃香的喝辣的衣食无忧。 固然这话很让我激动但到底年事小玩心太大直到加入工作时也没有学会方脉处方。 许多年后有一次我去看看他老人家感觉他真的老了已经??退休??了对我说他筹备回老家去??逸养天年??又说??我没有把你教好很不情愿啊以后不能再教你了我一生所学都在此一册一定要好好地学不要辜负我啊??说完便把一本用旧布包着的线装发黄的笔记本放到我手中好沉啊 翻开这本笔记里面全是竖板的羊毫或钢笔写的繁休字我生在新中国长在红旗下怎能看的懂这些老古懂 是老人美丽的字引发了我对古文的兴致半年后我基础上可以通读这本日记了。 老人的医疗心得使我在学习中医的途径上获益非浅所用途方却总让人感到有点怪。比如这首治疗男性病的处方的方解是这样的??水车大而人众多河塘无水耐之若何?? 正是这首方子使我对老人铭刻毕生 记得那是我到中药房工作不久的事那天一对新婚夫妇走进药房男的小声地对我说同道你能不能给我拿几药是治疗??那病??的??你应当往找医生??我对他说。??可那是个女的哪能好意思对人家那事帮帮忙吧求您啦?? 伴随的女人脸一红走了出去那时我学习不好还不懂什么是??处方权??被人一??求??就有点头晕居然一口答应下来 听完男的先容完症状我便把老人那首??河塘无水耐之若何??的处方拿出来照方取了三帖那男人欢天喜地到收费室交过钱后千恩万谢的走了。 两天后只我一个人在药房看书门被当心的推开了是那个女的她进来后又警惕的