初三体育教案-行进间跳远、身体素质（四站循环练习）.docVIP

体 育 课 教 案 总课次：23 主备人：谈键 时间：2002.11.14 教材 1、行进间跳远 2、 教 学 目 标 知识目标：学生知道本年级中学习的行进间跳远的完整技术过程，初步了解学习和练习的方法，记住助跑起跳的动作要令。 能力目标：60%的学生能做出轻松自然的助跑，起跳脚踏地快速积极，摆动腿屈腿向上摆动。 情意目标：学生能注意听教师的讲解，认真看教师的示范，并且认真进行练习。 运动负荷： 迈步起跳8~10次，助跑起跳4~6次，完整练习4~5次 教学过 程 教 学 内 容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 准 备 部 分 一、 常规 二、 队列 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。 1、“同学们好！” 2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 3、安排见习生。 教师讲解队列、队形练习的内容和要求。 稍息、立正、看齐、报数。 二列横队——四列横队——还原 沿对角走 1分 3分 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 班成二列横队集合。 组织如图一： × O × O △ ☆ （图一） “老师好！： 认真听讲，明确学习内容和要求等。 见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。 2、根据口令进行集体练习。 要求：精神饱满，动作一致。 3、组织：如图二 教学过 程 教 学 内 容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 基 本 部 分 三、 准备 活动 蹲 蹲 踞 式 跳 远 1、慢跑 学生按小组分成四大组，由临时指定的同学担任组长，呈一路纵队绕操场慢跑 教师组织练习，并哨声进行指挥。 2、徒手击掌操 上肢运动 2）全身运动 3）踢腿击掌 4）体侧击掌 5）腹背运动 6）协调跳跃运动 教师讲解示范并领做，同时口令指挥 一、教师讲解动作要令和技术特点，并进行示范。 重点：起跳脚着地时用全脚掌迅速滚动着地起跳，并且摆动腿能做出折叠前摆的动作。 二、组织学生进行练习。 内容： （1）原地摆动腿的折叠练习。 （2）上一步模仿起跳练习。 （3）跑三步结合起跳练习。 （4）短程助跑起跳练习。 学生练习过程中及时发现存在的问题，并帮助纠正。 易犯错误：起跳时用脚跟先着地。 纠正方法：适当缩短最后一步的距离。 3分 3分 20分 根据教师的要求进行有序的练习。 要求：一路纵队，快慢适中 组织：小组散点 学生跟随教师一起练习。 要求：动作有力，幅度大。 组织：如图三 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ （图三） 1、学生认真听讲，记住动作要令，明确动作的重点和要求。 2、认真观察，了解跳远的完整技术。 学生进行模仿练习 组织：如图三 学法：1）集体模仿 2）学生相互学习并指正 3）个别示范，集体评价 练习（4）进行分组练习 要求：助跑时节奏强，起跳快速有力。 一圈 各 4*8拍 各 10~ 12次 5~6次 5次 教学过 程 教 学 内 容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 结 束 部 分 二、 身 体 素 质 采用四站循环练习 练习内容： 一站：仰卧起坐 二站：哑铃上举 三站：跳短绳 四站：立卧撑 教师讲解各站的练习方法和要求，控制时间及时交换， 并巡回辅导。 1、组织学生进行放松。 2、小结本堂课的学习情况。 3、布置课后作业，安排学生收器材。 4、“同学们再见﹗” 10分 5分 学生认真听讲，明确练习要求等，由体育小组长组织学生进行各站的练习。并统一依次轮换。 组织： 1、学生能积极进行放松。 2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。 3、值日生按要求回收器材。 4、“老师再见！” 20*2 30*2 1分 10~ 15 实 施 情 况 记 载 班级 预计负荷 练习 平均 42% 135次/ 密度 心率 日期 场地器材 篮球场一片，垫子4块 哑铃8付 绳子10根 一 二 三 四