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专家总结10大防癌处方 正文 我来说两句(11人参与) 2012年03月05日06:11 来源：环球时报-生命时报 复制链接 打印 大 中 小 第1页:吃肉时喝一小杯红酒 第2页:就着葱蒜吃饭 第3页:每天喝4杯绿茶 第4页:每天睡够7小时 第5页:一口饭嚼30次 第6页:用干毛巾擦背 第7页:晒15分钟太阳 第8页:每天走路1小时 第9页:少吃或不吃含糖食品 第10页:最少开窗半小时 导读： 在我国，因癌症造成的死亡人数占各种病因死亡的第二位，而且癌症发病人数还呈逐年上升趋势。如何防癌、抗癌成为当今最受关注的话题之一。有关专家总结出十张便捷有效的防癌处方： [推荐阅读：测测未来的你会不会得癌？] 　　1、吃肉时喝一小杯红酒 　　用来酿造红酒的葡萄皮中，含有一种物质叫白藜芦醇，对消化道癌症有一定预防作用。另外，美国癌症研究协会对猪肉、牛肉、羊肉等红肉的推荐食用量是每周500克左右，吃得过多，就会增加患结肠癌的风险。 　　建议：最近一项研究发现，如果吃肉的时候喝杯红酒，其中的多酚就可以防止肉在胃里分解为有害物质。 　　肿瘤是怎么引起的？和肿瘤有关联的食物有哪些？其实在日常生活中，一些小细节或许就成了引起肿瘤的最主要杀手。医生说：吃这几种食物 肯定让你得肿瘤 　2、就着葱蒜吃饭 　　在我国，胃癌发病率最低的省份，是葱蒜种植大省山东。长江以北