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计划生育“五期”教育宣传资料 认识青春期 青春期就是由童年向成年过渡的时期。是由性机能不成熟转变为性机能成熟的时期，以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志。一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10～12岁开始，而男孩则从12～14岁才开始。不过由于个体差异很大，通常把10～20岁这段时间统称为青春期。 青春期心理卫生 性成熟是青春期生理发育的显著特点。由于性激素分泌增多，青少年容易产生-性的生理冲动和相关的心理反应。对女性来说，月经初潮的突然出现，就会感到强烈的不安生恐惧，有的对身体变化感到害羞。对男性来说，由于遗精而产生恐惧，对异性的向往出现手淫，产生害怕心理。 手淫是青少年的自慰行为，也是常见的青春期烦恼。手淫只要不过度就不会影响身体，有的认为是恶习、自卑、下流，不正确的认识造成心理障碍。要多学习和了解性的知识，克服对性的好奇心，戒除手淫习惯。积极参加有益身心健康的文化体育活动，调节注意力。 控制性冲动，避免偷吃“禁果”：青春期男女的身体各部分还未发育成熟，如果过早地品尝“禁果”，会对以后婚姻生活造成很大的伤害，特别是对女孩子来说，伤害会更大。 青春期生理卫生 女性：及时穿戴大小和质地合适的胸罩；经常清洗乳头、乳晕，睡觉时取下胸罩。不束胸，避免乳房在生活中受到外伤。如发现乳头凹陷，或乳房肿块，应及时到医院检查。 月经期个人卫生：保持外阴清洁。勤用温开水清洗，不要坐浴。使用合格的卫生巾，勤洗澡、勤换内裤。注意保暖，避免淋雨、游泳、或冷水洗澡、洗头、洗脚。少吃生冷和辛辣刺激性食物。不参加剧烈运动和做重体力劳动。注意有规律的生活和充足的睡眠。保持精神愉快，适当参加文娱活动。 男性：注意外生殖器的清洁。每次清洗时把包皮翻起来进行清洗，如果包茎要做包茎切割手术。经常更换内裤，不穿过紧的牛仔裤。避免过度手淫，养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不吸毒。 做好婚前检查 《中华人民共和国母婴保健法》规定，男女双方在结婚登记时，应当持有婚前医学检查证明或医学鉴定证明。 婚前医学检查包括：严重遗传性疾病检查、指定传染病检查、有关精神病检查。 掌握正确的性知识 性生活是夫妻生活的重要组成部分，新婚是性生活的开端，婚姻是否幸福，最关键的是性生活是否和谐。性行为包括拥抱、接吻、爱抚、性交和性技巧等。 男女性高潮的发生与发展截然不同，女子性高潮发生迟，发展平缓，消退也慢。男子性高潮来势迅猛，反应强烈，似暴风骤雨，但消退也很快。 新婚性生活应注意的几个问题 顺利渡过首次性生活：新婚之夜，新郎往往表现为兴奋、冲动，新娘则表现紧张、恐惧、羞涩及顾虑。因此新郎要温柔爱抚，消除新娘的羞涩和顾虑，激发其性欲，切勿过早接触性器官，争取同步进入性兴奋期。新娘则应主动解除紧张心理，积极配合。 正确对待处女膜：新婚性生活处女膜破裂常伴有少量出血及轻微的疼痛。一般不影响性生活进行，如果症状较重，应该停止性生活待其自愈。有些女性处女膜弹性好又松软，初次性交处女膜不一定破裂；有些女性处女膜薄弱，结婚前剧烈运动还有些特殊外伤都可以导致处女膜破裂。处女膜破裂与否不是判断处女的可靠标准。 注意性生活卫生：阴茎是男性的交配器官，在性交前必须清洗、防止把细菌带入女性阴道，使女性患妇科病。女性的外阴有许多皱褶、汗腺、皮脂腺，且阴道位于尿道和肛门之间，很容易受到感染，性生活前后也应该彻底清洗。女性性生活完毕后要解小便一次，以减少尿路感染。 性生活不宜太频繁：新婚蜜月性欲强烈，但性生活会消耗精力，也不宜太频繁。以双方不觉疲劳为宜。 月经期间禁止性生活：经期子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面，性交时易引起生殖器官感染发炎。结婚当天如来月经也应禁止性交；或推迟婚期，错开月经期举行婚礼，预防子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等。 新婚避孕用哪些方法好 结婚后，不想马上要孩子的夫妻，用避孕套或外用避孕药(栓膏、片、膜)避孕比较合适，不适宜采用“安全期”避孕法；如果两三年内肯定不要小孩子，女方可口服短效避孕药；如果想怀孕，应在怀孕半年前开始停用口服避孕药，在停药期间改用其它避孕工具。 受孕期的准备 孕前准备：怀孕前有一个周全的考虑会给妊娠带来最好的开始。主要包括以下问题：夫妻俩有无遗传性疾病的家族史：妻子对风疹是否具有免疫力；妻子是否患有长期疾病；妻子是否正在或曾经服用避孕药丸；夫妻俩是否接触到各种危害。 受孕的最佳时机：通常情况下，妇女一个月排一次卵，排卵时间一般在下次月经前的第14天，如果夫妻俩已安排好怀孕时间在此之前，应尽量少行房事，等到排卵期，方可保证最健壮的精子向卵子发起进攻，顺利受孕。 20岁以下的孕妇出现死胎或新生儿体重过轻的可能性较多；35岁以上的孕妇怀孕困难程度增加，胎儿出现蒙古痴呆症的机会较多。因此，最适应生育的年龄为20—29岁。 孕期的保健 (一)孕早期保健要点 避免不良因素对胚胎