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小学生的心理承受能力培养 江南实验小学 李排德 随着中国经济的发展，整个社会环境在发生着重大的改变，人们的生活富裕了，更加重视下一代的，也在发生重大的变革。但是总是有一些不和谐的声音。据世界卫生组织估计，每年全世界有大约78.6万人，其比例为每年每10万人中有10.7人，这意味着每隔40 秒就有人。保守估算，中国每年自杀死亡的人数已达28.7 万人，每年平均自杀死亡率是十万分之二十三，每2分钟有1人死于自杀，8人自杀未遂。自杀在中国人死亡原因中已位居第5位，仅次于心脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病和意外死亡。而在15岁至34岁年龄段的青壮年中，自杀是死因首位。一受到挫折就想到自杀，可见现代的很多人的心理承受能力很差。 不但成年人的心理承受能力差，现在的很多小学生一遇到成绩下降、竞赛失利、升学落榜、父母 离异等挫折，就会心灰意冷，甚至一蹶不振。想到的就是离家出走，甚至自杀。这样的例子经常出现在报纸，上。就算遇到的不是这样的挫折，即使生活学习上的点点小问题，学生就会想不开，心理承受能力弱。难免会引起大家的重视和深思。 而学生心理承受能力差的原因是什么呢？造成学生心理承受能力差的原因固然是多方面的，但主要还来自学校、家长、学生自身等方面。 社会压力。随着素质教育的深入发展，人们的观念发生了较大的变化。但社会对于一个学生是否合格的评价，更多的还是看学生的成绩。为了能够取得好的成绩，许多学生全身心投入到学习中，每天要完成大量的作业，甚至是被安排学了这样学那样，一些可以调节身心的文娱活动和体育活动急剧减少，学生长时间生活在紧张、单调、枯燥的氛围中，身心超负荷运转，导致心理健康水平下降，各种心理问题增多。正如心理学研究的那样：“长时间处于紧张应激状态，可以摧毁人的整个免疫功能系统，从而导致人生理和心理上的失衡与失调。 学校压力。社会影响因素体现在学校就是片面追求高分。现行对教师的评价中，教师的奖金、职称，福利都与成绩挂钩，迫使许多教师不得不用题海战术向学生施压，沉重的课业负担和升学压力以及陈旧的教育方式使学生心理上承受着难以承受的心理负荷。 家庭压力。当今社会，家长的望子成龙心态普遍存在。而且现在大部分学生都是独生子女。父母对孩子的期望就更加高了。来自父母的强烈期望，一方面可以成为孩子勤奋学习的动力，另一方面也可能适得其反，成为孩子难以承受的心理负担。??? 学生自身压力。由于学习安排不合理、自控能力差、意志力不强、学习方法不当、智力因素等原因，造成学习成绩不理想，加上来自各方面的压力，造成严重的心理负荷，这样恶性循环，心理承受能力将越来越差。 如何重视和加强学生坚强意志、良好性格、良好心理素质的培养和磨炼，需要学校、家庭、社会共同努力。要培养学生的心理承受能力，需要从小开始。作为一名教师，就自己的教学经验来谈谈自己的看法。 一． 养成坚强、持之有恒的习惯 习惯成自然。所以在平时教育活动中就要培养学生养成有毅力的习惯。孩子看书时，不妨要求他们从头至尾看完后再换另一本。孩子画一幅画时，务必请他们有始有终。孩子学洗自家衣服时，绝对不准借口累或手疼而半途而废……长此下去，习惯便成自然，“坚持”也不再是难以克服的困难了。还有让孩子自己决定和处理自己的事，作为父母和老师应尽量地让孩子决定和处理自己的事，只要不是坏事，只要孩子能够做到，就让他们自己拿主意，自己去做。这样在遇到挫折的时候就会有自己的想法，不会一味的钻牛角尖。 二． 有目的地进行心理操练。 心理和生理一样，必须通过一定的锻炼活动来促进健康发展，为培养孩子的承受能力，可有目的，有计划地开展一些心理操练。如：在体育活动中，有意识地培养孩子的意志品质；通过组织各种兴趣活动来树立孩子的自信心；在孩子取得成绩时，出点难题；在他们失败失意时，给予鼓励，教育孩子“得之不喜，失之不忧”，告诉他们始终以平和自然的心态参与生活和竞争，这样才能够经得起未来的风风雨雨。 三． 鼓励学生，让学生知道他是被关爱的 对尚未“经过风雨见过世面”的孩子，在接受意志力考验的过程中，遇到困难或挫折时意志消沉往往是难免的。此时，来自家长、教师乃至小伙伴的鼓励至关重要。一旦在他人的帮助和支持下鼓起勇气度过了难关，意志力即像打铁似地得到了有效的锤炼，本身就意味着心理素质的某种提高。如，我班有个学生身体素质较差，体育达标不及格，自己努力过，但进步不大。他泄气了，认为自己达标没希望了，索性不练了。我及时找到他，给他打气，鼓励他只要坚持下去，一定能达标。又写名言“功到自然成，铁杵磨成针”赠给他。我的一番话，成了他坚持锻炼的动力。经过自己的顽强努力，不但达标了，而且以后做别的一些事也都表现出能有持之以恒的精神，学习成绩也有大幅度提高。 四． 给学生吃苦的机会 在物质条件过分优裕环境中长大的孩子大多缺乏毅力，由此可有意让孩子吃点苦，如上学