高血压防治基层实用规范教材_课件.pptVIP

不同人群健康教育内容 ?高血压防治基层实用规范? 内 容 正常人群 高危人群 已确诊的高血压患者 什么是高血压，高血压的危害，健康生活方式，定期监测血压 。 ☆ ☆ ☆ 高血压的危险因素，有针对性行为纠正和生活方式指导 ☆ ☆ 高血压危险分层的概念和意义 ☆ 非药物治疗与长期随访的重要性和坚持终身治疗的必要性 ☆ 正确认识抗高血压药物的疗效和副作用 ☆ 2002年全国高血压抽查，患病率为18%。 强调：高血压的发生是内外因素综合作用的结果。 强调：干预的目的主要是降低可改变危险因素的水平。 强调：高血压会累及全身多器官，其中以心、脑、肾为常见。 注意：不同年龄段、不同臂围的患者宜选用不同大小的袖带。 定期随访：要求患者定期复诊，对其行为的变化进行监测和督促，可加强干预的效果 所有食物均为成品重量，可见，重量虽然相同，热量相差很大，在控制体重时，一定要注意食物的选择。 仅供参考 豆腐、蔬菜不含胆固醇，宜多吃。内脏、肥肉和蛋黄是使血脂增高的最重要来源。 BMI与腰围相结合，判断是否肥胖。 选择合适的运动项目，可选择散步、快步行走、慢跑、骑车、爬山、太极拳、游泳、健身操、跳舞等，不宜选择过于剧烈的运动项目。 如持续运动30分钟有困难，可分多次进行，每次运动10-15分钟，1日内累计达30分钟亦可。 因人而异，以运动后不出现过度疲劳或明显不适为限。