健康知识与养生讲座课件详解.pptVIP

5、节房事 戒邪淫 养肾精 古戒 肾精 皇帝早亡 袁世凯 现在的性传染疾病 现在的慢性病。。。 礼记：天道祸淫，其报甚速 * 5、节房事 戒邪淫 养肾精 现代人最伤精的行为： 1、纵欲、意淫、好色、 手淫、邪淫、不正当性行为 2、熬夜、外五毒 3、大怒、内五毒 结果：脑力、体力、抵抗力、 生育能力、生活能力、工作 能力、情绪控制能力。。。 * 5、节房事 戒邪淫 养肾精 如何养精： 1、节欲 2、戒邪淫 3、充分睡眠 4、饮食平衡 5、心态平衡 6、适当运动 * 6、慈悲为怀，善业善行 ，仁者必寿 论语：仁者寿， 大德必得其寿 明代医林状元龚廷贤在 《寿世保元》中云：“ 积善有功，常存阴德， 可以延年 。” * 6、慈悲为怀，善业善行 ，仁者必寿 《健康时报》调查：??? 善恶影响一个人寿命的长短，美国密西根大学调查研究中心对2700多人进行了14年跟踪调查后，得出的结论。耶鲁大学和加州大学也共同对此问题跟踪调查了加州阿米达县7000位居民，得出的结论与上述不约而同。　　调查发现，一个乐于助人，和他人相处融洽的人预期寿命显著延长，在男性中尤其如此。相反，心怀恶意，损人利己和与他人相处不融洽的人，死亡率比正常人高出1.5倍。　　乐于助人的人可以激发人们对他的友爱和感激之情，其从中获得的内心温暖缓解了他在日常生活中的焦虑，