内蒙古鄂尔多斯康巴什新区第一中学初中体育与健康 运动疲劳的形成及恢复课件详解.pptVIP

(二)测定神经系统机能判断疲劳 1.膝跳反射阈值 判断方法：疲劳时阈值升高。 * 2.反应时 判断方法：疲劳时反应时延长。 刺 激 感受器 传入神经 反射中枢 传出神经 效应器 + AP AP * 3.血压体位反射 测定方法：受试者坐位静息5分钟后，测安静时血压，随即仰卧3分钟，然后将受试者扶成坐姿(推受试者背部，使其被动坐起)，立即测血压，每30秒测一次，共测2分钟。 判断方法：若2分钟以内完全恢复，说明没有疲劳，恢复一半以上为轻度疲劳，完全不能恢复为重度疲劳。 * (三)测试感觉机能评价疲劳 1.皮肤空间阈 判断方法：运动后皮肤空间阈(两点阈)较安静时增加1.5-2倍为轻度疲劳，增加2倍以上为重度疲劳。 2.闪光融合频率 测定方法：受试者坐位，注视频率仪的光源，直到将光调至明显断续闪光融合频率为止，即临界闪光融合频率，测三次取平均值。 判断方法：轻度疲劳时约减少1.0-3.9Hz;中度疲劳时约减少4.0-7.9Hz;重度疲劳时减少8Hz以上。 * (四)用生物电评价疲劳 1.心电图 判断方法： 疲劳时S-T段下移， T波倒置。 * 2.肌电图 判断方法：疲劳时肌电振幅增大，频率降低，电机械延迟(EMD)延长。积分肌电图(IEMG)和均方根振幅(RMS)均增加，中心频率(FC)和平均功率频率(MPF)降低。 EMD是指从肌肉兴奋