情绪记忆的特点.pptVIP

情绪记忆的特点 我们的情绪独立于理性脑产生的见解，有着自身的“心理”。 杏仁核为情绪记忆专家 杏仁核唤起的程度越强，记忆就越深刻。那些最令我们害怕或恐慌的生活经历是我们最难以磨灭的记忆。 大脑有两个记忆系统，一个用来记忆普通的事实（海马体），另一个用来记忆可有情绪印记的事实（杏仁核）。 这种情绪记忆的特殊系统非常符合生物进化的原理，确保动物对使他们感到威胁或愉快的事物留有特别鲜明的记忆。 不过情绪记忆也有可能对当前情况产生误导。 情绪记忆特有的方式 作为情绪记忆仓库，杏仁核扫描以往的经验，对当前情景与过去情景进行比较。 比较的方式是联想式的：如果当前的某个要素和以前的相似，它就会产生草率的“匹配”判断。 它在全面认清情况之前就采取了行动。 它粗暴地命令我们按照很久以前的思维，情绪和反应处理当前的状况。 过去的情况和当前的情况也许有几分模糊的相似，但这种相似性已经足以使杏仁核拉响警报。 “某个关键要素”相同的情绪累积多了，情绪记忆就可能严重扭曲、变形。与现在情形相去甚远，而个人仍然不清楚。 当前情绪的复杂性 “某个关键要素”相同的情绪累积多了，情绪记忆就可能严重扭曲、变形。与现在情形相去甚远，而个人仍然不清楚。 所以，要处理当前的情绪，重点在于察觉当前此刻的情绪是什么， 在自己的情绪里呆一会儿，把它与以往的情绪剥离开。 我们有两个大脑，两种不同的智力——理性和感性的大脑，智商和情商。没有情绪智力，思维无法达到最好的效果。 推理和感觉并不冲突，可以在感性和理性之间找到平衡。传统的说法是理性要超脱于感性，新说法是理性和感性达到平衡。 * * *