怎样治疗腰椎肩盘突出症.docxVIP

怎样治疗腰椎肩盘突出症？一；倒走治疗腰椎间盘突出是由于长期不合理的姿势造成的，医学上是药物止痛，针灸，推拿，牵引，理疗等方法，虽然能缓解腰椎间盘突出，但也常常反复发作，最终花费不菲仍久治不愈，随着年龄的增长，会慢慢加重，对于姿势性引起的，治疗的根本应该是矫正不合理的姿势。倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使腰椎间盘突出得到有效缓解和治疗。你可以试一下倒走，看疼痛感会不会减轻。倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走。倒走如果不方便，可以做无实物模拟体验，赤足或穿平底鞋，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，坚持直立，体验时间越长越好，感觉一下，疼痛有无减轻。如果可以减轻疼痛的话，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，与倒走的原理完全相同，能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的腰椎间盘突出康复治疗方法。它不是偏方，而是人体力学研究的科学结论，发表多篇学术论文，并获得三项国家发明专利授权，而且还通过了国际专利的审查。二；反背法治疗　　腰椎间盘突出患者们都知道，腰椎间盘突出的治疗方法有很多，那到底哪种治疗方法最适合自己呢?腰椎间盘突出已经在影响着患者们的正常生活，下面，就让专家们来为大家介绍下反背法治疗腰椎间盘突出。1、反背法治疗腰椎间盘突出，医生臀部顶住患者腰部，左右轻轻晃动，使患者腰背部充分放松。2、最后反背法治疗腰椎间盘突出，患者处于放松状态时，医生快速伸膝挺臀，使患者腰椎突然后伸，然后轻轻抖动，使患者再次放松。3、医生与患者背对背站立，两肘相互勾住，医生屈膝弯腰，将患者反背起。此时患者双脚离地，头部后仰，伸展腰背部，这就是反背法治疗腰椎间盘突出操作方法之一。三；偏方治疗偏方一：独活、党参、川断、菟丝子、桂枝、仙茅、仙灵脾、狗脊、黑芝麻各12克.桑寄生鸡血藤、黄芪、青风藤各20克，白芍、甘草各10克。每日1剂，水煎服。主治腰椎间盘突出症。偏方二：乌梢蛇12克，蜈蚣10克，全蝎5克，细辛6克。将上药共研为极细末后，分成8包，首日上、下午各服1包，继之每日1包。1个月为1个疗程。主治腰椎间盘突出症。偏方三：归尾、泽兰各12克。赤芍、川楝子、延胡各9克，制川乌6克(先煎)。每日1剂，水煎。分2次服.还可取药渣以布包热熨腰部，或加水煎，以药汤洗腰部。四；注意事项;　　1. 不要做哈腰又使劲的动作，注重劳动姿势，制止恒久哈腰和过分负重，以避免加快椎间盘的病变 2. 急性爆发期尽量卧床休息，缓解后也要注重适当休息,不要过于劳顿，以避免加剧 3. 不提重物，如必须应该先蹲下拿到重物，之后慢起身尽量做到不哈腰 4. 时时常处于平卧位姿势，少坐少站；坐时足部垫高四；锻炼　　可以天天找时间倒着走路，拉单杠、抱膝触胸、侧卧位抬腿、直腿举高