浅谈体育高考生的心理训练推荐.docVIP

本科毕业论文 题目： 浅谈体育高考生的心理训练 浅谈体育高考生的心理训练 摘 要: 心理训练是在体育运动中对学生或运动员进行有意识的影响，使其心理状态发生变化达到最适宜的程度，学会调整和控制自己的心理状态，消除不良心理障碍，保持心理稳定性，发挥运动潜能。它能够在运动技术发挥、情绪控制和自我认知等方面产生积极的影响，体育术科考试是体育高考生能否走入大学的必经之路，本心理体育生体育高考生心理训练 目 录 前言 1 1 体育高考生普遍存在的不良心理问题 1 1.1 技术动作难以在考场上稳定发挥 1 1.2比赛过程中难以控制焦虑的情绪状态 1 1.3 缺乏顽强的意志品质 2 1.4 考前的盲目自信和考中的自信心不足 2 1.4.1考前盲目自信状态 2 1.4.2 考中的自信心不足 3 2 心理训练 3 2.1心理训练有利于掌握和改进动作技能心理训练有利于克服消极紧张情绪能增强学生的意志品质前言: 随着我国高等院校招生规模的不断扩大，体育考生的人数也日渐增多，而且呈现出较强的竞争态势，要成为众多考生里的胜出者就要求体育生心理, 是提高体育考生训练素质和技术水平的重要训练手段。本文就体育高考生在考试过程中存在的一些心理问题做了初步探讨，有针对性的运用心理训练的方法做适当的调整，以期为体育高考生的考试提供一些参考。 1 体育高考生普遍存在的不良心理问题 1.1 技术动作难以