[教育学]第五讲大学生的压力与挫折应对.pptVIP

大学生的压力与挫折应对 今天你郁闷了吗？ 北京某大学设立的郁闷墙 “郁闷”可以说是大学校园里最流行的关键词或者说“口头禅”了！男生郁闷，女生也郁闷！美女郁闷，恐龙也郁闷！有钱了没处花郁闷，没钱花也郁闷！ 曾有媒体进行过一项高校流行语调查，“郁闷”55.2%的投票率高居榜首，吉林省某高校一位老师告诉记者，他走访本校12个班级后发现，有80%以上的学生声称“郁闷”。 有大学生在博客上感言：“不郁闷的大学生都是一样的，行尸走肉；郁闷的大学生各有各的不同。” 关于郁闷 QUESTIONS： 什么时候我们觉得郁闷？ 郁闷时的感受是什么？ 郁闷时我们做些什么？ 1、什么让我们大喊“郁闷”？ 没有男/女朋友郁闷； 没有电脑郁闷； 上课听不懂郁闷； 考试来临郁闷； 考试挂科郁闷； 对专业没兴趣郁闷； “四级”郁闷； 食堂伙食烂郁闷； 睡觉睡多了郁闷； 找不到工作郁闷； 上课老师讲的东西很枯燥提不起兴趣郁闷； 出去逛街赶不上公交车郁闷； 没钱花郁闷； 打个电话老占线还是郁闷…… 2、郁闷是什么？ “郁闷”在个体的层面上指的是一种消极的精神状态，指个体自我心理上确实有压力，需要改变现状，而行为上却找不到积极有效的办法，所以感到压抑和痛苦。 3、郁闷有哪几种？ 第一类：人云亦云式地调侃 第二类：适应不良型，在现实与理想的落差中感到郁闷； 第三类：真有心理