学教师的压力认知与调节.pptVIP

职场关系 1 尊重他人 尊重他人的人格和劳动，不揭发别人的隐私，不说扫兴的话 2 讨论不争 说悄悄话 说理只说三分 真理也需要修饰 3 宽容谅解 水至清则无鱼，人至察则无徒 民之难治，以其智多。故以智治国者，国之贼；不以智治国，国之福。 ——老子 至察而不至究，才是聪明人 4 服从集体 附着在大地上，你是土壤； 漂浮在空气中，你是尘埃。 5 平等待人 对人无须仰视，更不能俯视，而应平视。 如果你不能彻底击倒对方，就不要轻易撕破脸皮。 如果非要吵架不可，就要吵到让对手不敢轻易碰你。 6 适应不公 世上没有绝对的公平 7 知足常乐 对工作和事业积极进取，对名利和生活顺其自然 8 习惯独处 独处有助于客观、真实地观察世界，审视自己 如何与上级交往 只有在理想的社会里，人们才会严格地依据德才获得加薪、升职和其他工作报酬的机会。 在实际生活中，至关重要的是显示自己非凡的工作能力，并与上级建立良好关系。 1 了解上级 知识和能力 生活习惯和工作习惯 背景、好恶 个性特点 2 换位思考 理解上级的责任，体谅上级的苦衷，站在领导者的立场来分析问题。 3 尊重上级 不要妄议上级 慎重对待上级的失误 赞扬、欣赏上级 与上级交谈，不可锋芒毕露，咄咄逼人。 4 合理显示重要性 对上级要忠诚 关键时刻能挺身而出 与上级的关系要适度 不要在领导面前直言个人利益，聪明的领导心中有数。 别在大领导面