中医体质养生2011.5.19修订.pptVIP

中医体质养生 您了解自己吗??? 生活中，有人急脾气，有人慢性子；有人不耐寒，有人不耐热；有人总是面色红润，有人怎么养都是脸色发暗…… 您了解自己吗??? 同样是感冒，他好了我就一直还没好！ 同样吃人参，有人吃了就上火，有人吃了感觉很舒服！ 同样吹了空调，有人觉得凉爽，有人马上感冒！ 同样是吃东西，有人吃了一点儿冰箱里的东西就拉肚子，有人则喜欢吃凉的东西，多吃一些冷饮也不腹泻。 为什么会出现这些明显的不同呢? 体质到底是什么呢?? 　　 A型——平和体质，健康　 B型——气虚体质，气短　 C型——阳虚体质，怕冷　 D型——阴虚体质，缺水　 E型——痰湿体质，体胖　 F型——湿热体质，长痘　 G型——血瘀体质，长斑　 H型——气郁体质，郁闷　 I型 —— 特禀体质，过敏 体质是遗传来的吗？ 什么是体质? 中医体质：是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。是人类在生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。 体质养生的关键是? 体质养生 阴虚质 定义：由于体内津液血等阴液亏少，以致阴虚内热为主要特征的体质状态。表现为机体水液亏虚，机体降温功能不足的状态