健康的人生态度.pptVIP

心理健康的核心是健康的人生态度 我们说一个人心理是健康的，主要不是因为他有一些具体的维护心理健康的技巧，也不仅仅是因为他的各方面心理机能正常，而首先是因为他有一个健康的人生态度，有一个既利于社会、又有利于自身成长发展的生存方式，有一个合理的人生观、价值观，有一个大境界，就是说他的“活法”是健康的。: 1.以乐观态度对待生活，多从积极方面看问题 一位经营皮鞋店的老板想把业务扩展到非洲，派小张和小李分别到非洲作市场调查。小张回来说“完了，这生意作不成，因为那里人都不穿鞋。”小李则汇报说：“那里的人都没有鞋子穿，是个大市场！” ▲邓小平最后一次视察北京:坐在车内的大夫告诉张百发：“投票那天，老人家还想看电视实况转播呢，我们动员他睡觉。可早上起来，第一句话就问投票结果怎么样，我们回答没有成功。他说，‘预料中的事，没有什么了不起，关键还是把我们自己的事情搞好’！” 2．积极进取又反对完美主义目标 心理健康的人积极进取，追求生活的意义，但要反对完美主义目标。 完美主义的目标的不适当之处在于：为失败和挫折准备了温床；完美主义往往会推迟工作的进展,造成因循拖延的习惯；完美主义减少了尝试的机会；完美主义使人关注自己的欠缺与不足。所谓“完美”也只是一种自我感觉；其实缺陷也是一种美。 低调原则，给自己留有回旋的余地。 3.有观念明确而又有