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第六章 职业生涯规划的方法与步骤 职业发展与大学生就业指导教研室 姚其煌 一、职业生涯规划的方法 （一）便携式生涯规划方法（伍德） 1.自然发生法 2.目前趋势法 3.最少努力法 （一）便携式生涯规划方法（伍德） 4.拜金主义法 5.刻板印象法 6.橱窗游走法 7.假手他人法 （二）心理测验法 1.霍兰德职业倾向测试 2.RC-CP通用职业匹配测试量表 /xinlizixun/syslb/html/lb_63.html 3.威廉创造力倾向测试 4.生涯决策量表CDS（career decision scale ） (三)五个“what”法 1. What am I ? 2. What do I want ? 3. What can I do ? 4. What can support me ? 5. What can I be in the end ? (四) SWOT分析法 1.S(Strength):优势 2.W(Weakness):弱势 3.O(Opportunity):机会 4.T(Threat):威胁 二、职业生涯规划的步骤 （一）自我探索 1.自我探索的内容 2.自我探索的方法 （二）环境分析 1.政治环境 2.经济环境 3.文化环境 4.组织环境 5.个人所处的环境 （三）目标设定 1.确定核心目标 2.完善目标体系 （四）计划和实施 1.明确职业岗位工作的目的和意义 2.个人的兴趣、爱好、专长与社会实际需要相结合 3.充分发挥才能及素质优势 （五）评估及反馈 职业生涯规划书样本 （一）自我探索 1.职业兴趣——喜欢干什么？ 2.职业价值观——最看重什么？ 3.职业能力——能够干什么？ 4.性格特征——适合干什么？ （二）环境分析 1.家庭环境分析（经济状况、成长经历、家庭社会地位、社会关系等） 2.学校环境分析（学校特色、专业学习、实践经验） 3.社会环境分析（就业形势、就业政策、竞争对手等） 4.职业环境分析（行业、职业、企业、地域） （三）目标设定 个人职业定位SWOT分析 （四）计划实施 * Career Planning and Developing 职业生涯与发展规划 　第七章 职业生涯规划的方法与步骤 职业生涯与发展规划 　第七章 职业生涯规划的方法与步骤 职业生涯与发展规划 　第七章 职业生涯规划的方法与步骤 职业生涯与发展规划 　第七章 职业生涯规划的方法与步骤 职业生涯与发展规划 　第七章 职业生涯规划的方法与步骤 职业生涯与发展规划 　第七章 职业生涯规划的方法与步骤 职业生涯与发展规划 　第七章 职业生涯规划的方法与步骤 职业生涯与发展规划 　第七章 职业生涯规划的方法与步骤 职业生涯与发展规划 　第七章 职业生涯规划的方法与步骤 职业生涯与发展规划 　第七章 职业生涯规划的方法与步骤 职业生涯与发展规划 　第七章 职业生涯规划的方法与步骤 职业生涯与发展规划 　第七章 职业生涯规划的方法与步骤 职业生涯与发展规划 　第七章 职业生涯规划的方法与步骤 职业生涯与发展规划 　第七章 职业生涯规划的方法与步骤 职业生涯与发展规划 　第七章 职业生涯规划的方法与步骤 职业生涯与发展规划 　第七章 职业生涯规划的方法与步骤 职业生涯与发展规划 　第七章 职业生涯规划的方法与步骤 职业生涯与发展规划 　第七章 职业生涯规划的方法与步骤 职业生涯与发展规划 　第七章 职业生涯规划的方法与步骤 职业生涯与发展规划 　第七章 职业生涯规划的方法与步骤 职业生涯与发展规划 　第七章 职业生涯规划的方法与步骤 职业生涯与发展规划 　第七章 职业生涯规划的方法与步骤 * * *