〖医学〗应激与心理健康教材教学课件.pptVIP

应激与心理健康;一、应激概述 二、应激与心理防御 三、常见心身疾病与治疗;思考题：;（一）应激与紧张;“应激”和“紧张”两个词是指由于不良的刺激引起的机体的不适状态。 二者的含义各有区别：应激主要是指应激源所引起的机体的超负荷状态，而紧张主要是指超负荷应激状态所引起的行为反应，紧张是应激的外显。;从一般意义上讲，应激是由意外的刺激引起的紧张状态；从广义上说，应激可以理解为不良刺激所引起的机体的生理和心理功能障碍。;回顾体验：;（二）应激的过程;（四）影响应激体验的因素;1、认知因素;2、性格特征;3、不同情绪状态;4、个人经历;5、文化素养;6、充分的睡眠和科学的饮食;（五）应激情境下的生理、心理与行为反应;对其他应激源失去抵抗：如在恐怖战争状态下的士兵对毒性传染和来自家乡的坏消息会失去抵抗力，产生较严重的后果。 有机体的磨损：当压力剧烈、并长时间持续时，机体器官产生不可挽回的病变。在一些个体中，持续的和非常剧烈的应激，也会干扰脑功能的化学变化，严重损害个体思维、情感和整合性行动的能力。;（一）生活中的应激源;社会文化性应激源：主要来自于变化的社会情境和生活事件，如下岗、离异、毕业找不到工作、出国定居等。 其他应激源：居住条件差和交通拥挤、环境噪声、生活节奏太快、学习负担过重、工作压力大等。 ;（二）应激对人的身心健康的影响;1、有意的影响;2、消极的影响;（三）心理防御机制;防御