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糖尿病 护理健康宣教 文档文档
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據統計數字顯示,全球約有超過2億人口為糖尿病(Diabetes Mellitus)患者,預計至2025年,患病數目將會增至3億8千萬。目前,本港約有70萬名糖尿病者,即佔總人口的1成,每10名港人便有1名患者,數目明顯正急劇上升。
糖尿病是甚麼?
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糖尿病健康宣教
據統計數字顯示,全球約有超過2億人口為糖尿病(Diabetes Mellitus)患者,預計至2025年,患病數目將會增至3億8千萬。目前,本港約有70萬名糖尿病者,即佔總人口的1成,每10名港人便有1名患者,數目明顯正急劇上升。
糖尿病是甚麼?
糖尿病是一種代謝失調的慢性疾病。我們進食碳水化合物(包括糖分、澱粉質等)時,經消化後會變成葡萄糖,由小腸吸收進入血液循環系統,成為血糖。胰臟會分泌胰島素,協助血糖進入細胞以供運用。
當身體胰島素分泌不足或人體無法利用所產生的胰島素時,血糖便會上升。血糖過高可引致脂肪及蛋白質代謝紊亂,長遠而言,更會引起多個身體系統及器官破壞,包括:心血管、視網膜、神經、腎臟等。
血糖值的標準
血糖水平 正常血糖水平( Normal Glucose Regulation ) 空腹: 5.6 mmol/L 空腹血糖異常( Impaired Fasting Glucose )? 空腹:???5.6 至???7 mmol/L;餐後兩小時: 7.8 mmol/L 血糖耐量異常?( Impaired Glucose Tolerance )? 空腹: 7 mmol/L ;餐後兩小時:??7.8至 11.1 mmol/L 糖尿病(Diabetes)? 空腹:??7 mmol/L;或餐後兩小時:??11.1mmol/L 註:美國糖尿協會 (ADA)近年提議,空腹血糖之正常水平應為 5.6 mmol/L。若空腹血糖???5.6至 7 mmol/L,便應視為空腹血糖異常
空腹血糖異常 (IFG) 及血糖耐量異常 (IGT) 是指人體血糖值介乎正常與糖尿病血糖值之間的一個中間狀態,亦即前期糖尿病。研究發現血糖耐量異常人士患心血管疾病的機會比正常人高。
根據世界衞生組織的準則,如空腹*血糖大於7 mmol/L,或餐後兩小時血糖高於11.1 mmol/L的人士,則可判斷為罹患糖尿病。
*空腹的定義為禁食8小時以上
2. 如何導致糖尿病?
大家若屬以下人士,則有較高機會患上糖尿病:
直系親屬患有糖尿病人士;
患有高血壓、高血脂人士;
曾有妊娠糖尿病史或曾誕下過重嬰兒 (體重4公斤或以上) 的女士;
體重肥胖人士(其體重指標BMI超過23);
中年(45歲或以上)人士等。
怎樣預防糖尿病?
肥胖是一個引致糖尿病的主要風險因素,因此,我們可以透過預防肥胖,減低患上糖尿病的風險。以下是一些建議預防方法:
保持理想體重,體重過胖者,宜定下減重目標(
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