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现代健康教育考点整理 1.论述题： 世界卫生组织提倡健康的生活方式：不吸烟、不酗酒、平衡膳食、保证足够睡眠、适当运动。（分别论述）例如： 吸烟：→肺癌、气管炎吸烟的人得肺癌比不吸烟的人，吸烟的人得冠心病的比不吸烟的人高13倍，其他癌症1/3-1/4与吸烟有关。长期大量饮酒，易发生神经衰弱、胃炎、胃溃疡、肝炎、冠心病、高血压病、动脉硬化症。饮食习惯的不科学和膳食结构的不合理会导致很多疾病，特别是与一些慢性病的发病及死亡关系密切。首先，营养不良可以导致各种急性营养缺乏病，如膳食中热量及蛋白质不足所致的营养不良，缺乏维生素A所致的干眼病，缺乏维生素D和钙及代谢障碍所致的佝偻病和骨软化病，缺乏维生素C所致的坏血病，缺乏维生素BI所致的脚气病，缺碘所致的地区性甲状腺肿（大脖子病）等等。影响大脑思维，工作效率下降青少年睡眠不足，影响正常发育睡眠不足导致、眼袋、经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、胃肠疾病等。另外专家研究表明，睡眠不足还会增加多种重大疾病的患病风险，包括糖尿病和肥胖症等、?：长期不活动会使身体对心脏工作量的需要减少，可导致心肌衰竭，心脏功能减退，血液循环变慢，从而引起高血压，动脉硬化为冠心病埋下祸根；2、3、?：缺乏运动和精神紧张会使消化系统功能降低，易诱发胃炎，消化道溃疡等疾病，久而久之容易合并癌症；4、? 2.WHO良好的行为生活模式：①心胸豁达、情绪乐观 ②生活规律、保证睡眠 ③不沾烟酒、膳食平衡 ④坚持锻炼、防治肥胖 ⑤与人为善、自尊自重 ⑥爱好清洁、注意安全 3. 现代健康： 现代健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体健康、心理健康和社会适应的完满状态。 4.何为心理健康：指个体心理在本身及环境条件许可范围所能达到的最佳状态，但不是指绝对的十全十美状态。 5. 流感：流行性感冒（简称流感），是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。 6. 高血压：正常情况下，收缩压≥140mmHg 和（或）舒张压≥90mmHg 7. 高血压病的易患因素：遗传因素；肥胖；高盐饮食；大量饮酒；缺乏运动；精神应激；口服避孕药。 8.非处方药（OTC）：指应用安全、质量稳定、疗效确切、使用方便；不需医生处方、在药店柜台（On the Counter）可以购买到的药品。 9. 安全期避孕：安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。 从生理角度看在排卵前后4——5天为排卵易受孕期，其余时间为安全期。安全期避孕法并不十分安全，失败率大约达到20％！ 10. 早孕反应：60%怀孕妇女在停经6周左右出现恶心、呕吐，厌油腻，喜酸性食物，持续2月大多自行消失。 11. 人工流产的并发症： 吸宫不全：持续性出血、大出血 损伤：子宫穿孔、宫颈撕裂、损伤小肠。 感染：宫内感染、并发盆腔炎、腹膜炎、败血症及感染性休克、败血症，甚至死亡等。多次人流出现机会更多！ 人流术中并发症：空气栓塞、羊水栓塞、人流综合症，若出现这些并发症死亡率较高。 宫颈、宫腔粘连：痛经、闭经、不孕。 月经失调。 12. 糖尿病：是由于胰岛素不足或胰岛素的细胞代谢作用缺陷所引起的葡萄糖、蛋白质及脂质代谢紊乱的一种综合症。其特征为血循环中葡萄糖浓度（血糖）异常升高及尿糖。 13. 患糖尿病的病人症状和体征——“三多一少”：吃得多、喝得多、尿得多、身体消瘦（体重减少）。 14. 糖尿病的易发因素： 肥胖，一些人不注意膳食平衡，经常暴食暴饮，喜吃甜食，不爱运动，使身体过于肥胖。医学研究发现超重者（尤其中心性肥胖）糖尿病患病率明显高于非超重者。 有糖尿病家族史的人易患糖尿病，遗传因素。 病毒感染使胰岛B细胞受到严重破坏而至糖尿病。 化学毒物（酗酒等）及神经因素也都与糖尿病发病有关。 人口老龄化等。 15. 何为猝死：自然发生、出乎意料、非暴力的突然死亡。 16. 现场遇到心跳呼吸骤停应采取的必要措施有哪些： 大声呼喊求救（救命，打120——求救EMS） 脱离危险现场 判断生命指征（活动和意识丧失、大动脉无搏动、呼吸运动停止） 做好救前准备（气道通畅、仰卧位垫硬板） 实施心肺复苏术（CPR——HR100B/M，R16B/M，单人救护 30:2） 17. 肺结核病的传染源：痰中带有结核杆菌的病人是传染源。 18. 如何及时发现、诊断肺结核： 慢性咳嗽超过15天 发热、盗汗 全身无力，食欲不振，体重减轻 痰中带血丝 X线胸透或胸部正位片（早期、正确的诊断室治愈肺结核病的首要条件。） 19. 何谓艾滋病（AIDS）：AIDS是艾滋病毒（HIV）感染人体后、人体的免疫系统被艾滋病毒