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自信能够发掘自己的潜能 1.要求每个同学先自己找优点。 2.谈谈每找出自己一个优点有什么感受。 发现自我优势，找到自信的“支点”。 阅读教材P85王立的事例，回答 问题： 王立的自信来自于哪里？ 2.一分自信一分成功，十分自信十分成功，这句话启示我们在生活中树立自信就要（ ） ①学会欣赏自己的优点和长处 ②在生活中积累成功 ③正视自己的不足 ④必须克服自卑 A.②③④ B.①②③④ C.①②④ D.①③④ 第2框 成功需自信 1.正确认识自我价值和优势,相信自己的能力,树立正确的自我评价观,树立充分的自信。 2.学会克服自卑、树立自信的方法，在对自我正确评价的基础上塑造一个自信的“我”。 3.认识自信的重要作用，理解自尊和自信的关系，了解树立自尊自信的基本途径和方法。 板块一:自信是成功的基石 “换了是我，要在一艘40英尺长（约12米）的小船里待130多天，做那些换帆之类特别艰苦的工作，我肯定不干。” 　　说这话的是英国航海家伊恩·沃克，曾数次担任过有“航海界珠穆朗玛峰”之称的沃尔沃环球帆船赛参赛船队的船长。即便拥有丰富的航海经验，“单人不间断环球航行”对沃克而言，仍是一件“肯定不干”的苦差。 　　也因此，刚刚完成了这一壮举的中国人郭川，在沃克眼中，是个“特殊、坚强的狂人，是我们的英雄”。 2012年11月18日，现年48岁的郭川驾驶纯靠自然力量驱动的帆船“青岛号”从青岛出发，途经合恩角、穿越大西洋，最终进入南印度洋，沿途不停靠、无后援、无供给，经过137天20小时2分钟28秒、21 600海里的艰苦航行，于2013年4月5日抵达终点青岛，从而成为首位成功单人不间断环球航海伟业的中国人。 从以上材料中，我们感受到了什么？这对郭川的成功起到了什么作用？ 成功离不开勇敢，勇敢需要自信。 她1岁半因药物而致双耳全聋，在托儿所里，总是孤零零地蜷缩在墙角哭泣；她3岁半才开口说第一个词，8岁竟能背圆周率小数点后一千位数，16岁成为中国首位聋人少年大学生，21岁被评为首届海内外最有影响力的时代人物，同年留学美国，24岁同时被哥伦比亚大学和波士顿大学录取为博士生。她就是周婷婷——中国的“海伦·凯勒”。 自信使人有克服困难的勇气和自强不息的力量。 “要和自己斗”的“杨旋风”——“我是杨扬，相信自 己”。在2002年的盐湖城冬季奥运会上，杨扬为中国人 成功地完成了零的突破，摘得了两枚金牌。比赛后杨扬 告诉记者的第一句话是——“我就是要和自己斗。”这 名充满自信的女孩从来就没有服输的时刻。“我知道以 我平时的水平绝对比不过付天宇和王蒙，但我不想输，相 信自己有着绝对的比赛经验和应变能力，应该说今天我超 水平发挥了，能取得这枚金牌我相当满意，这说明一个人 努力了，就一定会超越自我，达到更高的完美境界。” （“我是杨扬，相信自己。”这是杨扬在比赛中，心里 不断地对自己说的一句话） 自 信 的 作 用 自信使人勇敢； 自信使人不断克服困难，自强不息； 自信使人发掘自己的潜能。 【感悟自信】 板块二：扬起自信的风帆 【欣赏自己】 那一次，我成功了！ 内心体验 结果 行动 目标 时间 在成功的行动中，体验胜利的喜悦，自信心不断增 强。要想成功，目标就要适当，行动也要勇敢。 正视不足，变弱为强。 王某是某校初一学生，爱好足球和电脑，曾因迷恋上网而遭父母痛打。在班上，他是有名的捣蛋大王，在课堂上常偷看电脑或影视方面的书籍，学习成绩很差，除了他的那群所谓的“朋友”外，没有同学愿意亲近他。他很自卑，总是破罐子破摔，搞一些恶作剧，是一个让老师和同学头疼的人物。 王某的这种心理是一种什么心理？有什么危害？你能告诉他该怎样做吗？ 危害：不相信自己，看不起自己，总觉得自己这也不 行，那也不好，久而久之，便形成恶性循环，越是自卑 越容易失败，越失败越没信心。 克服自卑的训练要点： （1）尽可能多地列出自己学习上的优势和长处，列出自 己曾经有过的成功之举。 （2）诚恳地对你的同桌或朋友，在学习上的某一方面做赞赏，你也接受他人的赞赏。 【自卑心理】 （3）对照正确观念找出自己不合理的思维，重复正确观念数遍，体会其中的道理。 （4）总结导致失败的主要原因。 （5）列出自己应该马上着手做的事，并告诉好朋友或亲人，求得他们的监督。 （6）保持有效的做法。 （7）尽快去做应该做但尚未做好的事。 1.发现自我优势，找到自信的“支点” 2.在生活中积累成功 3.正视不足，变弱为强 4.克服自卑心理 【拥抱自信】 1.在任何困难和打击面前，都不能气馁，要树立信心，信心就像太阳一样，充满光明和希望。这句话告诉我们（ ） A．信心在生活中是万能的，有了信心就有了一切 B．树