养生文化略讲20140612概要.ppt

一、学 生 学生:学：乂，爻，手捧，学→生：，生存，生活；活，长存！ 教师：教-孝之文化也；师：传道授业解惑！师，众，三人行必有我师！师的作用重在引导，启迪心灵，开启智慧！ 大学：大人应该学的知识；“大学之道，在明明德，在亲民，止于至善”；自觉，觉他，觉行圆满； 二、养生养的什么？ 从“生肉伤口还能愈合吗？” 科学对生命认识的片面 瞎子摸象式的生命认识观念 西医重在物质形态方面—形而下者谓之器 能量层面？信息层面？ 中医—一般的中医知识，重在能量层面，有超越。 养生---哪个层面更有效？ 影响健康的因素 （二）医院西医体检指标解读 一般检查项目(身高、体重、血压） 体格检查 实验室检查 B超 心电图 胸透 身高、体重 血压 正常血压 收缩压：90—140mmHg 12—18.7KPa 舒张压：60--90mmHg 8---12KPa 如何预防高血压？ 健康的生活方式 - 均衡饮食 - 锻炼身体 - 戒烟限酒 - 心理平衡 体格检查 内科 外科 耳鼻喉科 眼科 妇科 血常规 肝功能 丙氨酸氨基转移酶(ALT)(谷丙转氨酶－GPT) 　正常参考值：0－40 U/L ↑ 急、慢性肝炎、脂肪肝、心肌炎及胆道疾病等。 总胆红素(TBIL)： 　正常参考值：1.7---20.5 umol/L ↑黄疸型肝炎、肝硬化、阻塞性黄疸、溶血性黄等。 直接胆红素(DBIL) 　正常参考值：0-6.8 umol/L ↑ 阻塞性黄疸：胆石症、肝癌、胰头癌等。 间接胆红素(IBIL) 　正常参考值：2-14.2 umoI/L ↑ 溶血性黄疸 乙肝两对半 肾功能检查 血糖、血酯检查 癌症标记检查 尿常规 妇科检查 阴道分泌物检查 清洁度：Ⅲ～Ⅳ级为异常，多为阴道炎。 细菌检查：（++）以上 - 细菌（白细胞） - 滴虫 - 霉菌 - 厌氧菌 宫颈糜烂分度： ??轻度糜烂(I度)：糜烂面小于宫颈的 1/3。 ??中度糜烂(II度)：糜烂面占宫颈的 1/3～1/2。 ??重度糜烂(III度)：糜烂面大于宫颈的 1/2。 处理： 单纯宫颈炎不会对健康构成太大的威胁 防癌：宫颈癌发生率：宫颈无糜烂者----0.39％ 宫颈糜烂者 ------2.05％ 常规宫颈刮片检查找癌细胞，必要时在阴道镜检查下作活检。 治疗：药物、激光等 宫颈刮片 巴氏分级：每个医院不同，一般为五级 I级：未见异型细胞 Ⅱ级：可能有炎症改变 Ⅲ级：可疑，进一步检查 Ⅳ级：高度怀疑 V级： 确定 TCT检查：描述性结果 炎症：细胞量、滴虫、霉菌、HPV、炎性改变等 癌前病变：非典型鳞状细胞（ ASC ）　　 非典型腺细胞（ AGC ） 　　 鳞状上皮内病变（ SIL ） 　　 鳞状上皮内低度病变（ LSIL ） 　　 鳞状上皮内高度病变（ HSIL 癌变 心电图 正常心电图 心率：60～100次/分 　窦性心动过速 　窦性心动过缓 心律：窦性心律，齐 　轻度的窦性心律不齐 　偶发早搏 常见异常心电图：心律失常 心肌炎 冠心病 心肌梗塞 腹部Ｂ超 肝、胆、脾、肾、输尿管等疾病 常见疾病： 肝血管瘤 肝囊肿 肝癌 胆囊炎 胆结石 肾结石、输尿管结石 胸透 主要看心、肺、气管、支气管等有无异常等 常见的问题： 气管、支管、肺部炎症 肿瘤 肺结核 心脏的大小及形态 （三）中医健康自查基本指标 所谓正常人必须有六大生理现象每天发生 , 这六大感觉就是 : 第一个：一觉到天亮，当然有些事情烦恼你，比如你和你先生吵架闹离婚，那当然睡不着觉，这是正常的。--睡觉香 第二个：是胃口正常，所谓正常的胃口不是暴饮暴食，是很正常的量吃下去很满，不是吃很多，还不行，还要再吃。--吃饭香 第三个：是每天早上起床第一件事情就是大便上厕所，上完厕所才吃早餐。--大小便正常 第四个：是一天五到七次小便，小便的量大，颜色要淡黄。 第五个：一年四季，不管春夏秋冬，不管你在哪里，在阿拉斯加，在佛罗里达，还是在加州，永远都是头面身体冷，手脚温热。--心肾相交—水火既济 第六个：男人女人都有，叫做早上的阳反应，女人早上起来的时候，乳房很敏感，男人阴茎会勃起。--阳气反应 健康最简单的感觉描述 感觉不到自己存在！ 身轻如叶，夜睡无梦，行如奔马！--