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中国大学生余暇体育锻炼行为的阶段性特征研究 摘要：运用文献、问卷调查、专家访问以及统计分析等，对大学生余暇体育锻炼行为进行研究。结果表明：大学生体育锻炼行为具有阶段性特征；不同锻炼阶段参加余暇体育锻炼的频度、时间和强度差别具显著性；参加体育锻炼后的心理感受与锻炼阶段存在相关；年体育消费水平与参加体育锻炼的阶段存在相关；每周的平均余暇时间与参加体育锻炼的阶段不存在相关，并由此推论，大学生不参加余暇体育锻炼，非余暇时间缺乏所致；接受媒体体育信息状况与参加体育锻炼的阶段存在相关。研究建议重视大学生锻炼后的愉悦感受；在对余暇体育锻炼行为的干预中，应引导选择集体锻炼形式，促进锻炼氛围的形成，同时应重视和加强人际交往能力的培养，提高大学生锻炼行为的坚持性。 关键词：锻炼; 阶段性; 行为 1. 引言 本研究运用阶段性行为理论，研究大学生的余暇体育锻炼行为，探讨中国大学生余暇体育锻炼行为的阶段性行为特征，以拓展该领域的研究。行为转变理论模式（Transtheoretical Model of Behavior, TTM）也被称为转变阶段模式（SOO）或阶段性行为改变理论，它是由Prochaska和 Diclemente于1983年、1984年研究吸烟者的行为变化时分别提出。该理论提出后，应用于临床干预发展到群体干预，以后被广泛应用于多种行为干预。对于吸烟、吸海洛因与喝酒成瘾，以及体育锻炼习惯等行为的变化研究具有普遍意义，被称之为认识和预测身体健康有关的行为改变的基础理论（Bess.H.Marcus等1992）。1994年，Prochaska认为，该模式可推广普及到锻炼等12种问题行为干预。行为转变理论模式认为，人的行为改变是一个复杂、渐进、连续的过程，进行一种新行为的个体将沿着下列阶段有序地进行： 阶段1 前凝神阶段，也称打算转变前阶段，该阶段中个体没有改变行为的意向。 阶段2 凝神阶段，也称打算转变阶段，该阶段个体只有改变行为的意向，没有行为的改变； 阶段3 准备阶段，或称准备行动阶段，指人们形成想法在近期改变行为，并进行了最初尝试； 阶段4 行动阶段，指人们已经实验了新的行为； 阶段5 维持获得阶段，或称巩固阶段，指新的行为已经坚持了最低限度的期限。 阶段行为改变模式理论认为，每个人都是以不同的速度沿着这5个阶段变化发展并有反复。该理论的突出优点是强调行为改变的动力学特征，行为的改变不是一种“全有全无”的现象。 2． 研究方法 2.1 文献研究 在CNKI、维普数据库、国家图书馆博士论文文库，加拿大SILVER PLATTER数据库等检索、查阅与体育行为有关的包括博士、硕士学位论文和其它相关文献资料。由以上文献，研究了前人在行为科学、体育科学、心理科学等与本课题相关的研究成果，了解课题前沿研究水平。 2.2 问卷调查 2.2.1 调查总体 本研究实际调查总体为我国除台湾、香港、澳门、青海、宁夏地区的高等学校2002年在学的2、3、4年级的大学生。 2.2.2 取样 先进行地区、学校性质等的分层，然后整群取样，取出学校，再简单随机取样到系部、班级。本研究共发放问卷8159份，回收有效问卷7348份。有效问卷回收率90.06%。 2.2.3 问卷设计和检验 主要采用结构型封闭式问卷，少数题项为结构型开放式，部分题项采用李克特式五级量表。共计题项154个。问卷内容包括体育锻炼行为、对于体育锻炼行为的态度等。问卷聘请了12位专家，对内容效度检验，认为问卷内容与期望了解的信息一致。对问卷信度进行了内部一致性检验、分半信度检验和复测信度检验,效果符合设计要求。 2.3 专家访问 本研究面访了教育部体卫艺司体育处、部分省市教育厅体卫艺处、普通高校体育部、系领导和专家教授等40余位。对于课题的选题、开题报告、问卷以及研究结果倾听意见以及与专家讨论。 2.4 数据统计分析 数据处理应用SPSS统计软件包。问卷包含检验被试是否认真填写的题项。对数据进行了有效范围的逻辑检查，剔除不符基本逻辑，也即不符常情的数据。对于部分近于正态的数据，当有可疑数据在3.5个标准差以外予以剔除。根据数据的不同测度水平描述与分析，用非线性变换的最优尺度回归（Optimal Scaling）分析有序分类变量对于锻炼阶段影响的大小，用分类变量主成分分析的方法（Principal Components Analysis for Categorical Data）探讨行为的影响因素。 3．研究结果与讨论 3.1大学生参加余暇体育锻炼的经常性 以每月参加余暇锻炼时数，作为锻炼经常性指标。从表1可见，大学生每月参加余暇锻炼时数随锻炼阶段的上升而明显上升。不同性别、不同年级的大学生随着锻炼阶段的上升，参加余暇锻炼的小时数增加（表略）。 表1 处于不同锻炼阶段大学生每月参加余暇