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挑战自我-班会课件
案例一：体坛名将邓亚萍的传奇人生 视频1 视频2 案例二：张海迪的励志故事 1、读了以上两个案例你有什么感想？ 2、我们为什么挑战自我？ 结合日常学习，请谈一谈你在学习中遇到了哪些困难，你是如何克服的？ 如何实现自我挑战，追求极致 * * 哲人说：“蕴藏于人身上的潜力是巨大的，他能胜任什么事情，别人无法知道，若不动手尝试，他对自己的这种能力就一直蒙昧不察” 一、了解自己：人脑的巨大潜力 知己知彼， 百战不殆。 二、欣赏我自己 学会欣赏自己， 肯定自己， 是保持自信的前提。 三、“我”的另一面 自我 自我 积极的 消极的 积极的自我能给我们带来欢乐、 成功，消极的自我会给我们带来 挫折和痛苦，我们要正视我们的 另一个“我”。 如何挑战自我？ （一）把握好自己的情绪 （二）勇于面对挫折 ——积极、愉快的情绪 （三）改变坏习惯 能移就多移，不能就少移，力争一定要移。 （四）学会自我分析，自我激励 有计划，有步骤地 扬长避短。 人人脑子皆有尧舜、桀纣的种子，问题在于扶植、培养哪粒种子：抑纣扬舜，还是抑舜扬纣？在漫长的人生道路的每一步上都必须回答的问题，谁也躲不开。 （五）抓住时间的窃贼 抓住它、制服它，它就向你进贡，给你知识、给你物质、给你财富。 放过它、屈服它，它就向你进攻，给你愚昧、给你贫困、给你痛苦、给你失望。 努力，再努力 做到最好！ * * *
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