山东省网上家长学校：孕妈们的9个期望 准爸要认真听好.doc

孕期 亲宝网 孕妈们的9个期望 准爸要认真听好 老婆大人有喜了，即将为人父的你，是不是既欣喜若狂，又手足无措呢？孕期漫漫，面对爱妻在怀孕各阶段出现的妊娠反应和变化多端的情绪，你还hold得住吗？别担心，专家为你支招。孕期中，孕妈咪最需要的是准爸的支持，只要了解孕妈咪的心中期望，帮助她顺利、舒心地度过孕期，就一定能开开心心迎接爱的结晶的到来。 孕早期：孕妈的心声与期望 【孕妈心声】 悠悠（23岁，怀孕19周，处于孕早期）：最难受的是明明很想吃，但东西端来了，又什么味口都没了。反复了几次，老公没耐心了，我也心烦，再吵上两句，烦上加烦，怀个孩子怎么这么辛苦啊！ 【孕妈期望】 1、老公的细心安抚 怀孕初期，孕妈咪的生理上会发生许多变化，如恶心、呕吐、食欲不振等不同程度的妊娠反应。心理上也会产生巨大变化，容易引起情绪波动，可表现为烦躁、焦虑、易怒、脆弱、过分挑剔、害怕孤独等，对爱人的依赖感增强。 这时候，老公的体贴和照顾就像“定心丸”，可以安抚孕妈不稳定的情绪。 2、陪同产检 丈夫陪同产检，可以充分了解妻子的心理需求和胎宝宝的成长情况，还能帮妻子记下医生叮嘱的事情，然后协助执行。丈夫的陪同和及时开导，还有助于减少妻子孕期忧郁症的发生哦。 3、体谅性生活 女性怀孕以后，由于生理和心理上起了巨大的变化，性欲也会有不同程度的下降。而且在孕早期是容易流产的危险时期，应避免同房。 这个时候，老公要体谅老婆，最好能控制自己的欲望，或选择其他方式解决，如果在此期间有性生活，则一定要非常小心谨慎，以免造成流产。 孕中期：孕妈的心声与期望 【孕妈心声】 tina（31岁，怀孕28周，处于孕中期）：好不容易怀上了孩子，老公高兴坏了，嘘寒问暖、无微不至。随着胎儿稳定下来后，老公的工作也忙碌起来了，虽然婆婆人细心，各方面照顾得挺不错，但有好多事我更希望有老公陪着一起完成。 【孕妈期望】 4、一起听产检孕妇课程 生娃的重任落在准妈咪的身上，但老公绝不能就此做起甩手先生。其实在孕期中，有很多事情老公可以参与，如陪伴老婆一起聆听孕妇课程，共同接受怀孕与生产的知识，还可以一起阅读有关孕期健康护理的书籍，讨论孩子的健康与早期智力开发以及生产方式等。 5、共同关注宝宝成长发育 到孕中期，宝宝在妈妈的肚子里变得“好动”，孕妈此时最想跟爱人分享胎宝宝的变化。孕中期也是进行胎教的最佳时期，这个时候准爸可不要缺位。 准爸应多抽出时间与孕妈一起感受宝宝的胎动、心声；和胎宝宝说说话，用大手亲抚ta，和孕妈一起制定胎教计划并付诸行动，等等。准爸这样做，既能很好地安抚孕妈，也有益于促进与宝宝的亲密关系，待宝宝出生后，会跟爸爸更亲近哦。 6、不特别关注宝宝性别 虽然现代家庭重男轻女的观念淡薄了不少，但许多老一辈还是会盼望生男孩。对于经历十月怀胎的孕妈来说，生男生女都是自己的心头肉，并希望丈夫也能坚定的与自己统一战线。 其实大家都知道，生男生女不是由女方决定的，而是由男方的性染色体决定，所以当孕妈担心丈夫及丈夫家人太在意未来宝宝的性别时，准爸应该第一个安慰爱妻，做好家人思想工作。 孕晚期：孕妈的心声与期望 【孕妈心声】 晓晓（27岁，怀孕38周，处于孕晚期）：离预产期越来越近了，我的心情既兴奋又紧张，成天瞎想，我的天使是男宝宝还是女宝宝呢？生产的时候会不会很痛，要是痛得受不了怎么办……老公说，傻丫头，只要是你生的，什么都好。有我陪着你，什么也别怕。呵呵，有老公这句话，我豁出去了！ 【孕妈期望】 7、精神支持，加油鼓劲 孕晚期是孕妈怀孕的最后阶段，心理与身体负担的加重会使孕妈出现种种生理和心理上的不适。尤其在即将承受生产痛苦的时候，更需要老公的支持。 8、多抽出时间陪伴 在孕晚期，孕妈的身心担负大大加重。此时，准爸们应该更多地分担家务，同时安排尽量多的时间陪伴妻子，散心健体，舒缓情绪。 例如，准爸要按时回家，外出时随时与孕妈保持联系，主动要帮孕妈按摩，学习基本的新生儿护理知识，准备好生产时需要的物品，陪孕妈散心、舒缓不安情绪，等等。 9、一起做好待产准备 宝宝即将降临，准爸应和孕妈应提前做好迎接宝宝到来的准备。这些准备由准爸爸和准妈妈一起完成会更有意义，如联系好生产的医院、接生的医生，陪同孕妈做产前的例行检查，准备生产时需要的母婴物品，和孕妈一起为孩子起名等。 若此时准爸表现出漠不关心的态度，可能会加剧孕妈对分娩的恐惧和对未来的担忧。