集体跳绳方案.ppt

拟定 审核 批准 行政人事部 2012年4月 目录 1.背景说明 2.活动说明 3.费用预算 4.附件 一、背景说明 集体跳绳的好处： 1.训练有效的团队意识； 2.增进队友之间的默契，提高合作效率。 3.保持体态、强身健体； 4.有效地训练个人敏捷的反应和耐力，是强身健体的好方法。手、足、脑并用，容易加强身体 四肢运动量及灵敏程度。 5.有助增强个人的肌肉耐力和心肺功能。 6.运动量遍及全身，体态较易均匀发展。加速人体新陈代谢，增强血液运行，强化心、血管功 能，有助身心健康。 为了增强员工的体质，丰富公司文化生活，促进厂部和谐发展，体现公司以人为本的理念，行政人事部为员工提供了一个张扬个性，互动交流的平台，同时提高各厂内部人员的团队协作能力，特举办本次集体跳绳比赛活动。 二、活动说明 1.组队名额： 各参赛部门组织一支队伍参加，前期可由部门长组织进行初选，组委会不参与干涉。参赛队伍设队长1名，领队1名，队员人数不限（女队员5名以上）。合计参赛队伍约18支，除下表所示名额分配，其他周边部门可根据实际情况，组队参赛，但必须提前报备筹委会。 No 部门 参赛队伍 备注 1 厂部 9 一至十厂（二厂可加入一厂） 2 品管 1 含办公楼品管 3 工程机房 1 4 设备管理 1 5 机电中心 1 6 工程研发 1 2.特别加分说明： No 厂长级以上 （副）经理级 （副）主管级 备注 加分 5 4 3 相应级别领导以相应身份参加比赛即可特别获得相应分数 （如：厂长以队员身份参赛加5分） No 部门 参赛队伍 备注 7 行政 1 8 人事 1 9 技术部 1 10 物控 1 11 财务 1 含统计 12 其他周边 不限 3.活动时间： 2012年4月18日: 18:00-20:00（视天气情况，如天气不适合则顺延。如遇公司特殊事情，顺延） 4.活动地点： 生活广场 5.活动流程： 时间 项目 细则 负责人 备注 4月6日 筹备会议 行政人事组织各参赛队伍负责人召开筹备会议，明确比赛规则，参赛说明、抽签分组等 企化组 4月7日-4月15日 厂部报名 各厂组织参赛人员报名 厂办主任 4月16日 A组赛程 企化组 4月18日 B组赛程 企化组 4月20日 9:00-12:00 通知确认 通知确认决赛参赛队伍情况 企化组 13:00-17:30 物料就位 企化组 18:00-18:05 宣布开始 总经理宣布本次活动开始 总经理 18:05-19:30 比赛时间 按照抽签顺序依次（同时）进行 企化组 19:30-20:00 分数汇总颁奖 根据分数进行汇总评比、并现场颁奖 企化组 6.抽签对阵图 A1 A2 A3 A4 A5 A6 A7 B1 B2 B3 B4 B5 B6 B7 冠军 所有参赛的14支队伍按照抽签顺序分为A、B两组，分别取成绩最好的四支队伍晋级决赛 A组小组赛：4月16日 B组小组赛：4月18日 决赛：4月20日 三、费用预算 1.奖项设置： No 奖项 名额 奖励标准 小计 备注 1 第一名 1 1000元+锦旗 1000元 2 第二名 2 800元+锦旗 1600元 3 第三名 3 500元+锦旗 1500元 合计 4100元 2.物料清单： No 物品 数量 备注 1 跳绳 3 现有 2 移动音箱 2套 现有 3 嘉宾饮用水 3箱 厂部需要的自行准备 4 口哨 10个 裁判用 5 小彩旗 30面 裁判用 6 秒表 5个 计时用 四、附件 1.比赛方式 集体跳绳 摇绳2人对面站立，手持1条长绳同时向1个方向摇动。起跳基数为10人，其中5名男生、5名女生，完成三次跳跃后，其他队员依照顺序加入跳绳（即进入1名完成1次跳跃后再进入下1名）。在跳绳不中断的情况下，可持续加入队员，直至跳绳中断，以成功进入队员数量计分。 每队均有三次挑战机会，取成绩最好的计分。 计分方式： 总分=厂长级人数*5+经理级*4+主管级*3+其他人数 1）跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。 2）绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。 3）选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节及引起头昏。 4）跳绳时须放松肌肉和关节，脚尖和脚跟须用力协调，防止扭伤。 5）胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。 6）跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部做些准备活动，跳绳后则可做些放松活动。 2.跳绳时的注意事项