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云南省2016年初中学业水平考试政治复习资料 1、怎样化解青春期的心理矛盾？ 答：可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助，自己也要学会当自己的“心理医生”。如听听音乐或者打打球，转移自己的不良情绪；在感到孤独的时候，与同学聊聊天，或给朋友写信等。 2、怎样正确认识学习压力？ 答：（1）在学习中感受到压力是正常的；（2）学习需要适度的压力：适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥；学习没有压力，可能会使我们非常轻松，也有可能使我们失去动力，止步不前。因此，我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增强学习动力。 3、怎样才能从容面对考试？（怎样克服考试焦虑？） 答：（1）要树立正确的考试观念；（2）要实事求是地调整自我期望；（3）要增强自身实力。 4、为什么要树立“学会学习”、“终生学习”的理念？ 答：通过学习，可以使我们获取知识、掌握技能、增长智慧、形成良好的品德；学习是我们成长的需要，是改善生活质量的需要，也是我们在社会中生存和发展的需要；通过学习，提高自身素质，我们才能肩负起振兴中华的历史使命。 5、如何做学习的管理者（主人）？ 答：（1）学会自主学习；（2）提高学习效率；（3）科学安排时间；（4）养成良好的学习习惯；（5）积极探索适合自己的学习方式。 6、情绪的最基本类型：喜、怒、哀 、惧。 特点：多样性、复杂性、相通性和感染性。 7、调节情绪的方法有哪些？ 答：（1）注意转移法：改变注意力焦点、改变环境；（2）合理发泄法：在适当场合哭一场、向他人宣泄、进行剧烈运动、放声歌唱或大声叫喊；（3）理智控制法：自我暗示法、自我激励法、心理换位法、升华法。 8、挫折的影响是什么？（挫折是把双刃剑） 答：（1）消极作用：使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理；（2）积极作用：有利于磨炼意志，增长才干和智慧。 9、造成挫折的因素有哪些？ 答：（1）自然因素：自然灾害、生老病死；（2）人为因素：家庭因素、学校因素、社会因素；（3）个人因素：心理因素、生理因素。 10、应对挫折的有效方法有哪些？ 答：（1）树立正确的人生目标；（2）正确认识挫折，采取恰当的解决方法；（3）应激发探索创新的热情；（4）会自我疏导。 11、坚强意志的意义（作用）是什么? 答：坚强的意志对一个人的健康成长和事业成功起着关键作用。坚定正确的人生方向，需要坚强意志；走出失败的阴影，需要坚强意志；形成良好的学习习惯，需要坚强意志；成就一番事业，需要坚强意志。 12、怎样磨砺坚强的意志？ 答：（1）必须树立明确的目标；（2）要从细微之处做起，从小事做起；（3）善于管理自己； （4）主动在艰苦的环境中锻炼自己。 13、如何正确认识自己? 答：（1）用全面的眼光看待自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点；（2）用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。 14、人类为什么要和其他生命和谐相处？ 答：生命是顽强的，也是脆弱的。如果我们想生活在一个丰富多彩的世界里，就需要每一个人去关爱与呵护周围的生命。每种生命都有其存在的意义与价值。在地球的生物链中，各种生命共生共存、息息相关。如果随意践踏地球上的生命，就是在破坏人类赖以生存的生态环境，最终受伤害的还是人类自己。 15、人类怎样和其他生命和谐相处？ 答：人类必须尊重自然规律，善待大自然，关爱与呵护周围的生命，与大自然共生共存，和谐相处。 16、人的生命的独特性表现在哪些方面？ 答：（1）人的生命的独特性突出表现在，人的生命最具有智慧；（2）人的生命独特性更多表现在，人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。 17、如何做到永不放弃生的希望？ 答：（1）肯定生命、尊重生命的人，无论何时何地，无论遇到多大挫折，都不会轻易放弃生的希望；（2）当自己的生命受到威胁时，我们不轻言放弃，不丧失生的希望；当他人的生命遭遇困境需要帮助时，我们尽自己所能伸出援助之手。 18、自尊是自己尊重、爱护自己，也希望得到别人尊重的一种心理，是一种对自己人格的重视和肯定的情感，是一种健康的心理状态。 自尊的表现：注意容貌上的修饰、举止的文雅以及行为的后果自尊和尊重他人是获得尊重的前提。 19、怎样才能做到尊重他人？ 答：（1）最基本的表现是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格；（2）善于站在对方的角度，感同身受，推己及人，首先要善于欣赏、接纳他人；其次，不做有损他人人格的事情。 20、虚荣心是一种追求表面上荣耀、光彩的心理，是一种扭曲的自尊心，是缺乏自信的表现。虚荣心重的人，常