小学德育教育校本教材下册.doc

目录 体育运动篇 1、美丽的眼睛看世界 2、强健体魄，阳光生活 3、快乐的体育课堂 保护环境篇 1、保护环境 2、我是合格值日生 安全意识篇 1、集队安全 2、活动安全 3、饮食安全 4、地震安全 5、交通安全 6、危机意识 热爱劳动篇 1、我能自理 2、我爱劳动 少先队篇 1、我对少先队的了解 2、队旗、队徽、红领巾 3、队礼、队歌 美丽的眼睛看世界 眼保健操 第一节 按揉耳垂眼穴，脚趾抓地 找准穴位：耳垂眼穴位于耳垂中心位置。 动作要领：用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。 第二节 按揉太阳穴，刮上眼眶 找准穴位：太阳穴位于眉梢和外眼角的中间向后约3cm凹陷处。 动作要领：用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。伴随音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。 第三节 按揉四白穴 找准穴位：四白穴位于眼睛瞳孔中间垂直线和鼻梁中间的横线交叉点上。 动作要领：用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。 ?第四节 按揉风池穴 找准穴位：风池穴位于后颈部枕骨下，两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平。 动作要领：用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。 第五节 按压头部督脉穴 找准穴位：头部督脉穴位于头部正中线。 动作要领：用双手除大拇指以外的其余四指，指尖相抵，用相抵四指的指肚部分，沿头部正中线督脉，从头的前部发髻处按至头的后部发髻处，每按一次为一拍，连做四个八拍。 做眼操 做眼操，要记牢，全程应闭——穴位须认准， 力度要适中，速度宜均，幅度应适当。 做眼保健操时要注意什么呢？ 图中的两位同学正在做眼保健操呢。你认为谁做得对呢?为什么？ 2、强健体魄，阳光生活 大课间活动目标： 开展阳光体育运动要以“达标争优、强健体魄”为目标，促进学校全面实施《国家学生体质健康标准》确保全体学生能做到每天锻炼一小时，达到《国家学生体质健康标准》及格等级以上。学生的耐力、力量、柔韧等体能素质明显提高，肥胖和近视的发生率明显下降，使学生养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，逐步形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和珍视健康、重视体育的浓厚氛围。 优化大课间活动的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参与，主动掌握健身的方法并自觉的锻炼。 根据学生身心发展的需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生五育全面和谐的发展。 通过课间活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”落到实处，全面提高学校师生的综合素质。 通过课间活动，促进师生间，学生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力，丰富校园生活，营造积极向上的学风。 大课间活动要求： 1、做到行动统一化、队列军事化、动作规范化、活动有序化。 2、衣着宽松，尽量穿运动服装，不装、带各类坚硬、锋利的物品； 3、在指定地点进行活动，不乱窜乱跑； 4、根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师； 5、活动时要谦让，互相帮助，有序开展活动，安全第一。 阳光体育运动是在2006年12月23日，建国以来首次在北京举行的全国学校体育工作会议的时候提出的，当时提出来叫“全国亿万学生阳光体育运动”。其主要内容是学生的体育活动每天不能少于1小时。 大课间活动时你都做了什么，要注意什么呢？