婦女運動保健.pptVIP

台灣師大 方進隆 教授 Vice president, ICHPERSD for Asia 2011國際婦女與運動研討會 2011,3.9.;大綱;前言;體適能與健康有密切關係;規律運動的好處;規律運動的好處;參與運動的好處;女性的健康問題;懷孕和產後的沮喪;運動與沮喪 ;運動與沮喪;運動與骨質疏鬆症;青少年女生要維持強健骨骼;運動與骨質疏鬆症;運動與骨質疏鬆症;運動與骨質疏鬆症;尿失禁;尿失禁;尿失禁與運動;尿失禁與運動;尿失禁與運動;懷孕生產與運動;懷孕生產與運動;懷孕生產與運動;懷孕生產與運動;懷孕生產與運動;懷孕生產與運動;懷孕生產與運動;孕婦的身體活動建議;乳癌與運動;乳癌與運動;乳癌與運動;乳癌與運動;乳癌與運動;乳癌與運動;乳癌與運動;癌症與運動;建議: 養成適度規律運動;建議女性從事阻力訓練;女性從事重量訓練;女性從事重量訓練;女性從事重量訓練;女性從事重量訓練;鼓勵女性及早養成規律運動習慣;鼓勵年輕女性參與運動;學生運動習慣狀況;我國大學生運動習慣;如何增加女性身體活動?;養成動態生活方式;養成健康生活方式;重視全人健康或整體健康;結語;結語;Thanks for your attention!;參考文獻