专家医生的意见.pptVIP

谢谢欣赏* 背景音乐 A调第七号交响曲OP.92-第四乐章 据英国《每日邮报》5月5日发表的文章，在各自所擅长的医学领域中，专科医生为患者提供专业医疗服务。然而在保健方面，这些专科医生的建议却令人感到意外和吃惊。  一.精神科医生：不服用抗抑郁药物 乔安娜?蒙克里夫博士（Joanna Moncrieff），伦敦大学精神病学院高级讲师作为研究精神病学20年的人，我的经验是不建议服用抗抑郁药物。所有的医学实验都证明，抗抑郁药物仅比安慰剂效应好一点，但并不意味着它可以治疗抑郁症。 目前也没有任何医学实验证明，抑郁症是因大脑化学物质失衡所引起的。个人认为，抑郁症是一种极端的情感反应。最好的治疗方法是找出抑郁原因所在，有时可以借助谈话交流来改善，或是找到新工作，或是处理好感情问题等。即使没有明显原因导致抑郁症，也不需服用抗抑郁药物。作为精神药品，抗抑郁药物会象大麻或酒精一样上瘾。 二.减肥专家：不支持节食减肥 伊恩?坎贝尔博士（Ian Campell）英国减肥专家、Bodylibrium减肥项目的创始人所有证据都表明，节食减肥的结果往往是有效期不长。几十年来，我一直帮助肥胖患者减重。经验表明，要实现长期成功减肥，就必须明确几个〝为什么〞。为什么无法停止吃甜食？为什么钟爱高油脂食物？为什么饮酒过量？为什么没有兴趣运动？明确这些问题答案后，才能采取更有针对性的措施。 有效减肥的方法有：改变自身行为习惯，结合合理日常饮食和运动，以及设定切实可行的减肥目标等。而诸如低碳水化合物减肥法、〝5∶2快速节食法〞（每周五天可以吃任何自己想吃的东西，剩下的两天节食）等单纯节食法，只对短期减肥有效，之后体重便很快反弹。 三.心脏科医生：拒服抗高血脂药物他汀（Statins） 凯文?查尼尔教授（ Kevin Channer）英国谢菲尔德克莱尔蒙特医院心脏病专家（Claremont Hospital, Sheffield,UK）他汀的确能减少30%的中风和心脏病突发机会，是有好处，但实质并不多。对我来说，除非自己本身有中风或心脏病突发的危险，才考虑服用。 作为一个60岁，身体健康又不吸菸的人，按照医学统计结果，我每年中风或心脏病突发风险仅为1%左右，他汀仅可帮助将风险降至0.7%，仅此而已。然而其副作用却是肌肉痠痛、全身虚弱和肠胃不适等。只有发病风险在3%或以上，才考虑服用他汀。另外，针对中风和心脏病突发的治疗，我会服用降血压药物。 四.内科医生：无需刻意补充维生素C 乔治?莱维斯（George Lewith）英国南安普顿大学健康研究教授、内科专家　维生素C可能不会缩短感冒时间，但也没有证据显示维生素C能预防感冒。如果你有一个良好的饮食习惯，可以从大量蔬果中摄入足够维生素C，人体免疫力自然会增强。如果服用维生素C剂量超过每日推荐量500%的，那纯属浪费。 五、病理学专家：不轻易做PSA检查 理查德?阿布林（Richard Ablin）美国亚利桑那大学医学院病理学教授前列腺抗原（PSA）是前列腺特定抗原，尚未在其它器官重发现这种抗原。测试PSA可发现在前列腺切除后，体内是否依然有癌细胞残留。通过PSA测试诊断前列腺癌的做法是一大错误。 PSA高可能表明男性患者有前列腺炎或前列腺肥大（通常为良性）。应该接受PSA的患者包括：接受前列腺癌治疗的病人、有前列腺癌家族病史者、直肠指检结合诊断前列腺癌检查的人。滥用PSA检查会给病人带来过度治疗，以及不必要的创伤性检查。 六.骨科专家：中年人别跑马拉松 杰里米?莱瑟姆（Jeremy Latham），英国南安普顿大学医院髋关节整形外科医生　　平时不经常运动的中年人，突然参加马拉松等高强度运动，极易导致膝关节、脚踝和髋骨关节严重磨损。人到中年要想减肥和保持健康，最佳方法是快速行走、游泳或骑自行车等，这些运动都有益关节健康。我每周做2～3次划旱船运动，这项运动有益心脏和全身健康，而且不会过度损伤关节。 七.营养师：不吃减脂食物 海伦?邦德（Helen Bond）英国营养师　我从不吃标签上有〝减脂〞字样的食物，也不许自己的孩子吃。减脂蛋黄酱或减脂干酪等所谓〝减脂食物〞其实脂肪含量依然很高。应该选择低脂或脱脂食物，比如酸奶等。购买低脂食物时，还应该注意其糖份多少，糖摄入量多同样不利健康。 八.哮喘专家：少用缓解类药物 迈克?托马斯（Mike Thomas）英国南安普顿大学呼吸医学与哮喘护理教授很多哮喘患者过分依赖缓解药物吸入器，一旦离开这类药物，就会惊慌无措。但缓解类药物，只适用于急性发作时控制症状，并不推荐长期使用。此外，还有些患者采取大剂量口服类固醇来控制哮喘，这会导致骨头密度降低，并增加糖尿病和高血压发病的危险。患者在