第5章情绪概要.ppt

How do you feel today? 第五章 情绪 主要内容 一、情绪概述 二、情绪与行为 三、情绪调控 学习目标 掌握情绪的概念及分类 掌握有关情绪理论主要流派的代表人物及基本观点 能阐述情绪与认知及行为的关系 懂得如何调控情绪 第一节 情绪概述 一、什么是情绪 情绪：人类对于各种认识对象的一种内心感受或态度。 人对客观事物是否符合个人需要而产生的态度体验。 情感：是指个体意识到自己与客观事物关系后而产生的稳定、深刻的心理体验和相应的反应。 情绪与情感的联系 １、情感是情绪的本质内容 ２、情绪是情感的外在表现 ３、就脑的活动而言，情绪、情感是同一 物质过程的心理形式，是同一事物的 两个侧面或着眼点。 （一）据情绪的演化过程或刺激类型将情绪分为六类： 1、原始的基本情绪：快乐、愤怒、悲哀、恐惧（具有高度的紧张性） 2、由感觉刺激引发的情绪：疼痛、厌恶、轻快（温和、强烈） 3、由自我评价引发的情绪：成功感、失败感、骄傲与羞耻、内疚与悔恨 4、与别人有关的情绪：爱与恨 5、与欣赏有关的情绪：惊奇、敬畏、美感、幽默感 6、最为持久的情绪状态：心境 （二）林传鼎的分类（十八类）： 安静、喜悦、贪欲、忧愁、愤激、恐惧、恭敬、烦闷、惊骇、爱抚、哀怜、悲痛、恨怒、骄慢、嫉妒、惭愧、耻辱、憎恶 二、情绪的分类 ： 情绪的强度： 微愠—愤怒——大怒——暴怒——狂怒 好感—喜欢——爱慕——热爱——酷爱 情绪的紧张性： 紧张、轻松 情绪持续时间的长短 可以将情绪分为四种基本形态： 心境、激情、应激和热情 一种比较微弱而持久的情绪状态 心境具有弥散性的特点，它并不指向特定的对象，而是影响着一个人整个行为表现，使人的一切行为在一定时间内都带有特定的情绪色彩。 持续时间：几小时、几天、几周、几个月、更长的时间 2.激情 激情是一种强烈的、爆发性的、时间短暂的情绪状态。 表现：狂喜、愤怒、恐惧、绝望等 激情具有爆发性的特点。激情状态常伴有显著的生理变化和外部表情的变化。 引起激情的原因：对于个人有重大意义的事件如事业的成功、亲人的死亡、突如其来的危险等 影响 3.应激(stress) : 定义：是出乎意料的紧张情境引起的情绪状态。它是有机体动员自身的能源以回答强烈的或超强的外界刺激的一种特殊的防御机制。 原因： 应激状态下的表现：两种 应激的作用 应激无论是积极的还是消极的，都是对个体体力和智力的极大消耗，都会大大消弱有机体的免疫力。 4. 热 情 定义：是一种强有力的稳定而深厚的情绪状态。 不如激情强烈，但较之深厚持久； 不如心境广泛，但较之强烈而稳定。 基本特征：情绪性、理智性和社会性的统一。 没有人的热情，就从来没有对真理的追求。 ——列宁 三、情绪理论 1、詹姆斯--兰格理论 2、巴甫洛夫的动力定型理论 3、坎农--巴德的丘脑情绪理论 4、沙赫特的激活归因情绪理论 5、阿诺德--拉扎鲁斯的认知评价情绪理论 1、詹姆斯--兰格理论 美国心理学家詹姆斯（James，1884）和丹麦生理学家兰格（lange,1885)认为情绪刺激引起身体的生理反应，而生理反应进一步导致情绪体验的产生。 兰格则更鲜明地认为情绪是一种内脏的反应 “因为我们哭，所以愁；因为动手打，所以生气；因为发抖，所以害怕；并不是愁了才哭；生气了才打；怕了才发抖。” —— 詹姆斯 此理论的优缺点： 优点：它看到了情绪的独特属性与机体变化有直接联系，对当代情绪理论产生了一定的影响。 局限：把外周生理反应看成是情绪的唯一来源，忽视了中枢神经系统对情绪的调控作用。 2、巴甫洛夫的动力定型理论 （1）内容： 大脑皮层的高级神经活动可以建立、维持和破坏各种条件反射和动力定型这在主观上就构成了我们各种积极和消极的情绪和情感。 其中，第二信号系统调节和控制着人们的情绪和情感 （2）评价 此理论为行为主义的情绪理论奠定了基础。 但此理论过分强调了情绪产生的被动性及情绪的他控性，而忽视了情绪产生的自主性与情绪的自我调控性。 3、坎农--巴德的丘脑情绪理论 内容： 植物性神经系统的生理反应无助于情绪的发生。情绪的产生是大脑皮质解除丘脑抑