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本课公邮地址psyeduruc@密码：psychology 第2讲 发现伟大的自己 约瑟夫-哈里顿窗口 19世纪50年代，约瑟夫·鲁夫特和哈里顿·英格拉姆共同提出的认识和分析自我的模型 你认识自己有多深你的路就能走多远 课堂小活动：我是谁？ 请大家每个人写出10个“我……”的句子 例如： 我 我 解释 WAI技法：以“我”字开头的10个空行，要求被试针对“我是谁？”这样的问题，用10种相异的回答说明头脑中浮现出的关于自己的各种想法。该方法始于20世纪50年代(Kuhn Mc Partland, 1954)，是心理学上用以探讨自我概念的传统测量方法。 看看你的“10个我”主要关注哪些方面？ 中国大学生的结果(黄希庭等，2000) 1.社会认同(5.77%) 自我参照: 我叫…… 学校（专业） 年龄 性别 籍贯（国籍） 种族（民族） 中国大学生的结果(黄希庭等，2000) 2. 个人属性（67.69%） 中国大学生的结果(黄希庭等，2000) 3.我他关系（25.58%） 中国大学生的结果(黄希庭等，2000) 大学生对自我的认识并不完全像一些跨文化研究者所提出的那样，中国文化不强调个人，在看待自己的时候倾向于以社会或群体关系来考量自己。 当今大学生处在快速变革的社会之中，接受了很多西方化的教育，他们对在看待自己的时候已经呈现出了相当大的个性色彩，但在强调个人认同的时候，人际关系以及群体影响仍然具有重要的作用。 1.何谓自我概念 自我概念(self-concept) 个体对自己的主观看法，包括把自己作为主体(I)时的“我认为自己是什么”，以及把自己作为客体(me)时的“我认为，在别人看来我是什么”。 这种主观认识会极大地影响个体的适应和心理健康水平，即使人们对自己的看法不符合实际，也会影响人们的思维、情感和意志行为。 自我概念的内涵 个人自我 通常所说的自我，指个体对与自己本身各种特征的认识。如生理特点、行为反应方式以及人格特点等。 社会自我 个体所认为的他人对自己各种行为特点的看法。 一般，个体认为他人的看法与自己一致，但实际上却未必。 自我概念的内涵 理想自我 指个体所希望的自我形象，即希望自己达到的理想标准，或者希望他人对自己产生的看法。 引导个体去努力和奋斗， 无法达到时，无助和沮丧 现实自我 指个体认为自己实际具有的特点，即自己目前的实际状况。 现实自我与理想自我的一致性是心理健康的指标。 自我概念的内涵 应该自我 指个体认为自己应该承担的义务和应该具有的特点，多受社会道德规范的影响。 此时在自我评价的时候，更多的以他人的期望为标准。 应该自我与现实自我之间的差距，反映了个体认为外界对自我的要求与自己的实际情况之间的差异。 无法达到社会要求的标准时，会感到焦虑 2.自我概念的形成与冲突 在与人交往的过程中，我们根据他人对自己的看法和评价形成自我概念。 父母的影响 父母与子女之间不同的交互作用会直接影响儿童的自我概念。其中，父母对孩子表达的爱与接纳尤为重要。 父母的影响 心理学家Coopersmith发现，培养出高自尊水平的子女的父母具有相当一致的特质，他们情绪稳定、自尊水平高，能够与子女保持亲密的关系，对待孩子是温暖的和有感情的，既鼓励孩子独立，允许他们有相当的自由空间，又为孩子提供清楚的行为准则。 相反，如果父母不给孩子提供行为规范，而是在他们犯错误的时候以严厉、控制的方式进行处罚，剥夺孩子应该得到的爱，则常常导致子女形成消极的自我概念。 重要他人的影响 同学、老师以及朋友接纳和尊重常常会产生积极的影响。反之，如果个体经常被他们所忽视、所作所为经常被大家所指责，提出的建议总是被否定，个体就会产生无价值感。 生活事件的影响 特殊的情境对自我概念会有短暂的影响效果， 但事过境迁之后，个体会重新恢复以前的自我概念。 同伴表现的影响 自我概念的形成与我们同其他人的比较是分不开的，人们总是通过与别人的比较来评价自己，特别是当个体进入一个新的学习工作环境的时候，这种感觉会尤为明显。 当发现同伴的表现优于自己的时候，个体会感觉到有压力，倾向于降低自尊水平，当发现同伴不如自己的时候，自尊感会有所提升。 2.大学生自我概念容易出现的问题 大学生是充满矛盾的群体，他们既富有远大的理想与抱负，对自己的未来充满信心，又因为生活范围狭小，接触社会比较少，使他们对自己和社会的认识比较局限，无法把握现实； 他们既希望摆脱父母的管束，真正做到人格上的独立，又在心理上依附于成人； 他们既迫切需要友谊、渴望理解，希望与朋友一起探讨人生，又在与人交往的过程中存有戒备心理而处于孤独之中， 由此造成了主观我和客观我的矛盾，理想我和现实我的冲突，带来极大的痛苦。 2.1 自尊 自尊指的是个体对自己的一种全面评价以及由此产生