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目录 * 网球技能教学 内 容 提 要 教学理念 教学目标 课程内容 教学方法与手段 存在问题及解决办法 教学理念 “快乐体育、健康第一” 体验网球乐趣，掌握技能 4.具有勇敢顽强意志品质。 心理健康 4.克服心理障碍，养成积极乐观的态度。 3.提高自身锻炼的能力，练就强健体魄； 身体健康 3.提高身体素质，具有健康体魄； 2.提高运动水平，发挥个人运动才能； 运动技能 2.掌握网球运动的基本方法与技能； 1.形成终身体育意识，较高观赏水平； 运动参与 1.积极参与活动 ，形成锻炼习惯； 发展目标 基本目标 教学目标 1.网球运动的起源与发展； 2.网球的竞赛方法、运动特点与作用。 1.发球战术； 2.接发球战术； 3.底线战术； 4.上网战术。 理论知识 基本技术 基本战术 基本技术 基本战术 基本战术 1.发球战术； 2.接发球战术； 3.底线战术； 4.上网战术。 基本战术 基本技术 基本技术 1.准备姿势与移动步伐； 2.正手击球； 3.反手击球； 4.发球。 基本技术 课程内容 网球的起源 网球（Tennis)是一项优美而激烈的运动，网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。1885年前后，网球运动传入中国，经过一百多年的发展，网球在中国的影响正在逐步扩大。 正手击球 准备姿势：是网球技术中上一击球动作衔接下一击球动作的基本动作，良好的准备姿势能够使练习者几种注意力并提供很好的启动基础 。 拉拍上步：转动双脚，左脚跟抬起并向右倾前方上步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍，引拍时肘部弯曲、自然下垂，拍头低于膝盖，左手伸向前方，保持身体平衡，后摆引拍时身体重心移向右脚，左肩对着右侧的网柱，手腕固定，挥拍转动约180度拍头指向后挡网。  挥拍击球：从后摆进而向前挥动时紧握球拍，手腕后伸、固定，用力登脚，转动身体和挥拍，正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度，击球时的挥拍速度最快，球打在拍面的中心，击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带上旋球。 随挥跟进动作 ：球触拍后，使拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚，身体也随着转向球网，挥拍动作在左肩上方结束，拍头指向上方高出头部。随挥跟进动作要比后摆动作大而充分，保证击球的稳定性，随挥跟进结束，立即恢复准备姿势，准备下一次击球。 发 球 握拍法：大陆式或东方式反拍握拍法。 发 球：发球时全身放松，侧身站立在端线外中场标记近旁边（单打），左肩对着左边网柱，面向右边网柱，两脚分开约同屑宽，左脚与端线约成45“，右脚约与端线平行，重心在左脚上。左手持球轻托球拍在腰部，拍头指向前方。呼吸均匀，精神集中。抛球与后摆抛球与后摆拉拍动作是同步开始的 ，当球下降至击球点时，迅速向上挥 拍击球，左脚上蹬，使手臂和身体充分伸展，当身体向前上方伸展击球时，肩、手臂已经回转，双肩与球网平行。 挥拍击球时，持拍手腕带动小臂有一个旋内的“鞭打”动作，这就是发球发力的关键动作，也是其他诸如重心前移、蹬腿、转体、挥拍等力量聚集的总和。 网球运动中的运用战术的指导思想 “稳”字当头。比赛中要有耐心，击球要稳，不要滥用自己还不熟悉的打法或想一下把对方置于死地的冒险球。因为这样打球所付出的代价比收获的大。一般击球落点在距边线60厘米以内的区域。 把球打深。无论进攻型或防守型的选手，都遵循一个原则，把球打深。球的落点在离端线60~ 90厘米处，以使自己有充裕的时间对回击作出反应并能阻止对方上网，以及缩减对方回球的角度。 争取上网截击。上网截击可以使自己的击球范围增大，让对方疲于应付或失误，同时，提高了回球速度，使对方来不及调整位置接球。 重点 正手挥拍击球技术； 反手挥拍击球技术。 难点 掌握击球点技术； 技术、战术在实战 中的应用。 预计生理负荷脉搏曲线 通过精炼的语言和正确的动作示范，来体现技术动作的要点、战术配合与运用的方法 。使学生建立正确的技、战术概念。 在不破坏动作的结构和割裂动作之间的联系情况下，将复杂的技术分解，加强困难部分的学习，最后过渡到完整动作练习。 学生所掌握的技术水平、战术水平，在游戏或教学比赛中得到体现。 充分满足学生的自我创造和自我表现心理。 教学方法和手段 完整法与分解法 游戏竞赛法 讲解法与示范法 深层认识 足 方法手段 单一 思想定位 陈旧 个人特色 偏少 教学存在的问题及解决方法 深层认识 足 深层认识 足