(精选)【医学课件课件】体能对身体健康的影响教学课件.pptVIP

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2018-03-21 发布于天津
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* 體能對身體健康的影響講員：林晉利老師 ? 健康的定義【辭海】 ? 人體各器官系統發育良好，功能正常，體質健壯，精力充沛，並且具有勞動效能的狀態。 ?????健康的定義【美國學者貝克爾】一個有機體或有機體的部分處於安寧狀態，它的特性是機體有正常的功能以及沒有疾病。健康的定義【世界衛生組織】健康是指在身體、心理和社會各方面都完美的狀態，而不是沒有疾病和虛弱健康的定義【美國國家健康中心】身體、情緒、智力、精神、社會等方面都健康才稱的上真正的健康、全人健康(Wellness)。全人健康(Wellness)。體適能的意義與內容體能也叫體適能〈Physical Fitness〉內容：健康有關體適能動作技能有關體適能健康有關體適能心肺耐力柔軟度肌力肌耐力身體組成肌耐力身體組成動作技能有關體適能速度爆發力敏捷性協調性平衡反應時間速度爆發力敏捷性協調性平衡反應時間規律的身體活動及良好體適能對疾病預防的重要性十大死因中與運動不足有關疾病就有四項腦血管疾病心臟疾病糖尿病高血壓性疾病腦血管疾病心臟疾病糖尿病高血壓性疾病資料來源：行政院衛生署 2002/06/11 規律身體活動可以減少心臟疾病風險的主要因素針對不活動的人罹患心臟疾病的發生率之研究，結果顯示，久坐工作者有較高心臟病發生率。根據研究報告顯示，在一些活動與不活動的職業中，活動性職業能降低 90﹪的冠狀心臟疾病的風險。心肌梗塞 *