人生哲学——凌善金老师.ppt

人 生 哲 学 人为谁活着？ 既为自己 也为他人 全为自己：活得没有意义，会很孤独。 人是群居的动物，社会的动物。 需要处理好与他人的关系。 当你成功时，要有人与你共享快乐；当你有困难时，要有人帮你；当你有苦衷时，要有地方诉说。 全为他人：不现实。没有自己，如何为他人？ 个人行为需要对社会负责，也需要对自己负责。 如何活得更好？ 健康第一 学习第二 广义的健康指心理和生理健康。 狭义的健康指生理健康。 人生真正属于自己的只有健康和知识。 有健康身体才有一切。知识是提高生存质量的保障。 健康身体可以换钱，钱难以换来身体健康。 防止：四十岁前拿命换钱，四十岁后拿钱换命。 事业成功了，健康没有了。 防止：生活质量不高；人死了钱没花完。 1. 保障健康 人没有时间生病，也生不起病。 健康之路在何方？ 中医养生与治病思想是正确的。治本 西医养生与治病思想有很多地方值得怀疑。治标 中医思想提示我们： 良好的心情是健康的首要保障 世界卫生组织研究证明，80%的疾病是由心理因素造成 的。心理健康也有利于身体健康。各种肿瘤发病原因不明，罪 魁祸首是不良情绪。 疾病产生的原因：不通（经络、血管、食道、水道） 内因：精、气、血不足（先天或后天造成） 七情所伤（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等） （导致大病的最主要原因，精、气、血和情绪很重要） （内因是根本） 外因：风、寒、暑、湿、燥、火所伤 过劳、饮食及用药不当、辐射、重金属等所伤 （主要不是病毒、细菌） （外因是条件） 如何保障健康 2.治疗 治疗理念与方法，三分治七分养 未病预防 养生方法举例： 顺应自然规律：自然界和人体的规律。 十二时辰养生法便是顺应自然规律。 每天按摩足三里，如同一只老母鸡。 注意节能，心动则神疲。 运动的益处：无意中按摩了穴位和手足脏器反射区。 促进血液循环，肌肉皮肤得到更多濡养。 长肌肉，消耗脂肪。 常见病防治方法 感 冒：流清鼻涕，发热，恶寒 发汗驱寒（不可用板蓝根、银翘解毒丸） 预防经常按摩迎香穴；治疗：大椎穴、风池穴。 郁 闷：膻中穴，太冲穴 咽喉炎：天突穴，人迎穴 胃 病：中脘穴，足三里穴 颈椎病：后溪穴，天柱穴，耸肩运动 急救穴位：（心脏病）内关（可配外关），人中，百会 急性胰腺炎：地机穴 急慢性阑尾炎：阑尾穴（经外奇穴） 急性胆囊炎：胆囊穴（经外奇穴） 假如有多个穴位可用，压痛感明显的穴位效果最好 2. 做真人 有真心，有良心，有爱心，有童心。 此乃人之本性。 正直。智圆，行方。 白天不做亏心事，夜来不怕鬼敲门。 与人为善。 “善者吾善之；不善者，吾亦善之，德善。信者吾信之；不信者，吾亦信之，德信。”(老子) 做可信的人 人们都希望对方可信，当然应当做到自己可信。此乃立身之本。 成熟需要时间，不必太着急 世事洞明皆学问，人情练达即文章 。 成熟需要通过社会实践来实现，不能靠读书来实现。 不要怕吃亏 有得必有失，有失就有得。 吃小亏可占大便宜。 天上不会掉馅饼。 万物负阴而抱阳。（老子） 该是你的少不了，不是你的不要争。不必太精明，要大处精明，小处糊涂。 快乐每从辛苦得，便宜多自吃亏来。 防陷阱 有好处的时候，要想到是否有陷阱。 老子哲学思想 世界观：辩证地看问题。透过现象看本质。 “万物负阴而抱阳。”“大音希声，大成若缺。” 做 人：处下哲学。 “知白守黑。” “上善若水，利万物而不害。” 做 事：无为而无不为。以柔克刚。 顺其自然。“天下之至柔，驰骋天下之至坚。” 3.成就事业 （1）明确合理的目标 有明确合理的目标，成功的可能性大。 哈佛大学的一项调查表明说明了这一点。 哈佛大学关于目标明确程度与成就关系调查结果 要以