游泳—教学日历内容.doc

公共体育（游泳）课程教案 授课题目（教学章节或主题）： 1、简述华南师大南海学院（校区）体育的特色教学——游泳的意义与作用，安全与卫生。2、讲述本学期学习游泳的时数、内容、考核标准；介绍往届学生学习游泳的情况，增强学生的兴趣与信心，起到心理辅导的作用。3、通过观看教学录相，使学生对蛙泳动作技术有一定的直观了解，为以后的学习鉴定基础。 授课类型 练习课 授课时间 第九周 教学目标或要求：1)游泳对增强大学生的体质，增进健康有重要的作用。 2)游泳对培养与发展大学生运动素质、道德心理素质、社会适应素质和美学素质有积极的作用。3)学会游泳是广东独特的地理位置和气候环境的需求。 4)学会自救与救人。5)可做为终身体育锻炼项目之一。 教学内容（包括基本内容﹑重点，难点）： (一)教师集合整队、点名检查人数 (二)宣布本次课内容 简述游泳的意义与作用 讲述学习游泳的时数、内容、考核标准等 3、观看教学录相 (三)简述华南师大南海学院（校区）体育特色教学—游泳 意义与作用 2、安全与卫生 (四)讲述学习游泳的时数内容、考核标准等。 1、时数与内容 2、考核标准 (五)介绍往届学生学习游泳的实际情况。 (六)观看蛙泳教学录相 (七) 集合、整队 宣布下次上课地点 下课 重点与难点： 学习游泳的的安全与卫生知识，和游泳课提高警惕，一定要注意安全。 教学手段与方法： 1组织和带领学生学习理论知识。 思考题，讨论题，作业 上网查有关游泳运动的基本知识（包括游泳运动的发展史，现代游泳的发展状况等）。 参考资料（含参考书，文献等）： 《游泳》全国体育学院教材委员会编.北京.人民体育出版社，1999 杨文轩.《当代大学体育》.北京：人民体育出版社 2005.8 公共体育（游泳）课程教案 授课题目（教学章节或主题）： 通过熟悉水性练习使学生体会水的浮力、压力、阻力等，教会学生玩水，提高学生学习的兴趣与信心。 授课类型 练习课 授课时间 第十周 教学目标或要求：让学生熟悉水性，不要让学生怕水，要求学生在水中能比较轻松，忘记在水中有恐惧感。 教学内容（包括基本内容﹑重点，难点）： (一)教师集合整队、点名落实下水人数 (二)安排见习生当随堂安全检查员 (三)现场介绍海大游泳池浅水区、深水区的基本情况，选择好下水练习的区域 (四)宣布本次课的内容 熟悉水性 (五)有关部位活动 1、头部 2、肩部 3、腰部 4、膝关节 5、踝关节 六)陆上学习憋气 要点：张大嘴巴，用力深吸一口气后再憋气 (七)冲洗后下水练习 1、抓边左、右走 2、集体手拉手前后走 3、3~5人一组走动 4、单独在水中走动、跳跃 5、水中学习憋气 要点：抓住池边，水面上深吸一口气后憋气，慢慢下蹲，头没入水中。6、抓边漂浮 要点：在第5点的基础上两腿向后走，并拢，肩关节放松。 7、打水仗 （八）集合整队、清点人数 小结、放松 冲洗、下课 重点与难点：抱膝团身漂浮要点：原地站立，吸足一口气，下蹲双手抱紧小腿、团身，前脚掌稍蹬池底，让身体自然漂浮水中。还原的方法：结束漂浮，两臂松开前伸，并轻向下压水，抬头，两腿伸直，两脚主动踩池底站立。 教学手段与方法： 1动作幅度大，活动开 2教师逐个检查学生是否正确 3教师带领下水 4示范、讲解 思考题，讨论题，作业 学生吹“蜡烛”，先是吸足气，然后迅速吹气，看看能不能吹动对面的纸张。 参考资料（含参考书，文献等）： 《游泳》全国体育学院教材委员会编.北京.人民体育出版社，1999 杨文轩.《当代大学体育》.北京：人民体育出版社 2005.8 公共体育（游泳）课程教案 授课题目（教学章节或主题）： 1、通过练习使学生进一步熟悉水性。 2、学习蛙泳腿部的动作技术。 授课类型 练习课 授课时间 第十一周 教学目标或要求：让学生熟悉水性。学习腿部动作时，要求学生不要让自己的大腿与躯干的角度太大，收小腿时，一定要尽可能与大腿贴近，踝关节要收。 教学内容（包括基本内容﹑重点，难点）： 教师整队集合、点名落实下水人数，安排见习生随堂见习，加强安全防范措施 (二)宣布本次课的内容 1、熟悉水性 2、学习蛙泳腿部的动作技术 (三)热身操 1、上肢运动 2、扩胸运动 3、体侧运动 4、踢腿运动 5、全身运动 6、跳跃运动 (四)辅助练习 1、“一”字型左右走 2、站立式侧压腿(勾脚) (五)学习蛙泳腿部的动作技术 1、陆上边示范边讲解腿部的动作要点 1)收腿：大腿带动小腿边收边分，小腿尽量靠近臀部、大腿与躯干约120°，膝内侧与髋关节同宽。 2)翻脚，收腿靠近臀部时，两膝内压小腿外移，勾两脚并外翻。 3)蹬夹腿：大腿发力，依