生理学课程论文.docVIP

生理学是生命科学的一个分支，是研究人和动物机体的各种机能及其活动规律的科学。主要研究运动、繁殖、生长等整体活动以及血液循环、呼吸、消化、排泄、内分泌、神经、肌肉生理。 学习生理学对个人来说，可以利用所学知识指导日常生活，保障健康、预防疾病和延缓衰老，提高生活质量，同时提高自身综合素质。对他人来说，可以利用自己所学知识为同学、同事、家人、亲戚、朋友在日常养生、疾病防治等方面提供合理的建议，使他们也能够健康幸福。对国家和社会的意义，社会是由个体组成的，只有提高公民身体素质，减少疾病的发生，才能减少家庭和社会负担，才能提高学习和工作效率，才能更长久地为国家和社会做出贡献。 摘要：维护健康四大基石：平衡饮食、适量运动、戒烟限酒、心理健康。大学生常见危害健康行为主要包括饮食不均衡，吸烟酗酒，熬夜，长时间玩电脑，不运动等。本文结合营养与健康的关系，分析一些膳食的生理功能及特点，对大学生实际健康状况进行分析，以促进大学生健康发展。 关键词：营养，运动，健康 食物营养是维持正常生命活动所必需摄入的生物体的食物成分，合理营养是维持健康的物质基础，是人类体格智力成长发育和维护健康的基本条件。 大学时代是人生的“ HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E9%BB%84%E9%87%91%E6%97%B6%E4%BB%A3ch=w.search.yjjlinkcid=w.search.y