节后润燥化痰.docVIP

节后润燥化痰、清热解火的饮品 雪梨菊花茶：菜系： 其他 难度： 容易 煮法： 煮 口味： 香甜 时间： 1小时以下 主材： 其他 ? 从年三十到今天，过年的每一顿都是大鱼大肉，油腻的煎炸食品也没少吃。不但体重增加了不少，身体也出现了小毛病，又是牙痛又是喉咙痛，严重的上火。今天用雪梨和菊花煮成的茶水，既有菊花的清香，也有雪梨的甘甜，喝了以后，喉咙马上舒适了不少。因为雪梨有生津止咳、润燥化痰的功效；而菊花也有清风散热、明目解毒的功效。因此，雪梨菊花茶不仅有润燥化痰、清热解火的功效，而且最适合节后饮食不当、身体上火时饮用。?? ? 雪梨菊花茶材料：? ?? 雪梨、菊花、冰糖各适量做法：? ?? 1.雪梨洗干净，去芯连皮切成小块；菊花洗干净备用；（图1.）??? 2.锅里放适量的清水后，倒入雪梨块，大火煮开后，转小火煮20分钟左右；（图2.）??? 3.放入菊花，小火再煮15分钟；（图3.4.）??? 4.最后加冰糖，继续小火煮至冰糖溶解，即可饮用。更多滋润甜品，点击文字进入： ? ?? ?????????? 马蹄露汤圆?????? 香糯绿豆红薯粥????????? 芋头番薯糖水 ? ? ????? 红枣枸杞雪耳糖水????? ?陈皮红豆糖水??????????? 鲜奶炖蛋 ? ???????? 绿豆糖水????