5款吃不腻的下饭菜,米饭再也不剩啦!.pdfVIP

5款款吃吃不不腻腻的的下下饭饭菜菜，，米米饭饭再再也也不不剩剩啦啦！！ 食材：五花肉、青尖椒、红尖椒、姜、蒜、生抽、盐、 油、豆豉、白糖、老抽 做法： 7、放入青、红尖椒，加白糖、生抽、盐翻炒均匀 快上筷，开吃吧！ 二、 【肉末炒青菜】 食材：猪肉、红椒、洋葱、青菜、豆瓣酱、盐、生姜、蒜 做法： 食材：扁豆、鸡肉、姜蒜、盐、生抽 做法： 1、先爆香鸡肉，鸡肉切块，炒至金黄，加入少许生姜蒜和生抽 2、倒入扁豆翻炒、加入盐爆炒 3、一道清爽的扁豆炒鸡肉就完成了 四、 【爆炒牛肉丝】 食材：牛肉、青椒、红椒、香菜、老抽、生姜、蒜、盐 做法： 五、 【红烧面筋】 材料：面筋泡150克，胡萝 卜50克，青豆30克，香菇8朵，酱油10ml，香油5ml，白砂 糖5克，葱末。 做法： 1、锅里烧开水，先放入青豆煮5分钟，捞出沥干水分。 2、再放入面浸泡煮3分钟，面筋泡变软捞出，用冷水冲洗去大部分的油脂，充分沥 干。 3、胡萝 卜切成小薄片，干香菇充分泡发洗净，沥干水分。 4、锅里倒入一点底油，将葱末炒出香味。 5、后放香菇和胡萝 卜片煸炒1分钟，倒入酱油，白砂糖和少许热水，大火烧开。 6、放入沥干的面筋泡。 7、改中火炖煮10分钟。 8、放入煮熟的青豆，改大火，汤汁基本收干后淋香油。 本文作者：吃货大队