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品圣贤智慧 话四季养生 程 洁 健康是人类追求的永恒主题，养生即是养护生命。人类的一切 活动都是养生，回顾中华历史五千年来，古圣先贤们留下无数的养 江 生之道，今天依然是中华文明的瑰宝，为全世界人们推崇和热捧！ 苏 人 自古以来，中国的儒释道易医五家就对养生有自己的精辟论述。 文 儒家倡导养生四戒：少年戒色、中年戒斗、老年戒得、终身戒贪。 社 会 释家是以修佛为主，修身是用色法、息法、心法。目标是止观双 科 学 运、色心不二、了脱生死。 讲 座 道家明确 出，道”是顺乎自然的大道，讲 一阴一阳谓之 道，是以“精、气、神”为主，目标是性命双修、清静无为、长生不死。 易家最讲阴阳平衡，主张阴中有阳，阳中有阴，阴阳在一定条 件下可以转换。 医家关于得病、治病养生的论述就更多得不可胜数了。历 历 代