中医体质养生⑨——特禀体质养生法.docVIP

中医体质养生⑨——特禀体质养生法 ? 　　特禀体质是指有一些先天性禀赋或者由于先天性、遗传性因素所造成的体质，包括过敏体质、先天性畸形或生理性缺陷等等。　　（1）体质特点：　　先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。即使不是感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏，皮肤容易起荨麻疹，皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑，皮肤常一抓就红，并出现抓痕。过敏体质者一般无特殊症状，先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。 ? 　　（2）性格特征：　　过敏体质一般无特殊特征，先天畸形或生理性缺陷者容易孤僻。　　（3）患病倾向：　　过敏体质者容易发生药物过敏以及花粉症，常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等症状；遗传疾病如血友病、先天愚型及中医所称的“五迟”、“五软”、“解颅”等；胎传疾病则为胎热、胎寒、胎惊、胎肥、胎痫、胎弱等。　　（4）养生原则：　　益气固表，养血消风。建议饮食清淡、均衡，尽量避开过敏源，避免情绪紧张。　　（5）养生方法：　　精神调养：对于先天畸形或生理性缺陷者，要多参加户外活动和集体活动，克服生理缺陷带来的心理阴影。? 　　起居调养：居室宜通风良好。保持室内清洁，被褥、床单要经常洗晒，可防止对尘螨过敏。室内装修后不宜立即入住，应打开窗户，让甲醛等挥发干净后再搬进新居。春季室外花粉较多时，要减少室外活动时间，可防止对