8道美容养颜美食,美味美容两者能兼得 !.pdfVIP

8道道美美容容养养颜颜美美食食，，美美味味美美容容两两者者能能兼兼得得 ! 三鲜益智美容汤 材料：姜片适量，肉丸2个，金针菇50 ，平菇50 ，玉米笋适量，火腿20 ，虾仁 10 ，食盐，油适量 做法： 1、锅内把水煮开，放姜片和油。 2、肉丸和玉米笋，稍熟后放入火腿、金针菇和平菇。 3、最后加入虾仁，待虾仁熟了，加入盐即可。 桃胶美颜水 材料：桃胶5个，银耳1多，枣4颗，桂圆6颗，枸杞子10粒，冰糖12粒，水适量 做法： 1、桃胶提前浸泡12小时，银耳、红枣和桂圆浸泡半小时。 2、桃胶放小锅，加入清水小火炖煮20分钟。 3、加入银耳继续煮，等汤水开始变得粘稠后倒入红枣和桂圆煲煮20分钟。 4、最后加入枸杞和冰糖即可。 祛斑美容汤 材料：冬瓜600 ，猪排骨300 ，白芷15 ，麦冬10 ，姜片适量 做法： 1、锅内加入1000ml水，放入姜片和排骨煮滚去血水。 2、把排骨捞出，另取锅注入1000ml水，放入其它材料，煮1个半小时即可，喝前加少 许盐。 猪手玉米美容汤 用料：甜玉米2根，猪手2只，食盐、油适量，姜片5片，八角1只 做法： 1、猪手洗净，在热水里汆烫去除异味备用。 2、锅内加入